图文/喜悦
“说，你能不让人说。”
听上去好像很简单啊！
可是当你没有能力觉察自己，当你还没有这个心胸和气魄的时候，你还真过不去这一关。
你轻而易举就会因为别人一句话就陷入烦恼之中；就会因为一句话让你起斗争心；就会因为一句话和别人闹翻，甚至做出更糟糕的事……
做自己，管他们说什么呢。这是一个内在有胆量的人，才敢做的事情。因为TA谁都不放在眼里，这不是傲慢，而是宽广。
知道局限里的人都有自己的认知，都有自己的一套逻辑和标准，所以TA发表什么言论那是自然而然的事情。
就像局限里的自己一样，只要别人说与自己相关的事，都会搅动自己的内心一样。有局限而又无觉知才会评判，才会对抗，才会情绪起伏。
对于内在宽广的人来说，TA容纳下一切发生，就是看见特别的人事物或者发生，也允许存在，懒得发声。
同样，如果一个人内在宽广，你所听到的声音，和你看到的一切情景一样无二无别。那就随别人怎么说了。
放过，不是一句话，说放下就放下的。放下是一个人要训练的能力，有能力才能放得过。没有这个能力，只能在这里过自己的不快与苦涩。
局限的思维只能制造问题，但无法解决问题，即便是解决，也是乱上加乱。就像和不讲理的人讲理一样，不仅讲不出道理，反而激怒自己，使自己变得没有耐心。
或者说，一个真正有耐心的人，根本就不会做这个事情。耐心意味着宽容，已经有了宽容，直接将TA兼容，哪里还需要讲道理呢。
聆听自己内在感受的人，注意力是向内的。所以TA知道要面对的是自己内在的问题，而非外在的人事物或者发生。
内在，在听到别人说到那句话的时候，起了什么反应，是起了很大情绪，还是平静如水，还是根本就没有听到？和那个发生的距离，决定着对这些发生放下的能力。
而对于一种人来说，无关放下或者不放下，连放下这件事都是多余，因为根本就没有发生什么，又哪里需要放下呢。
而放下，放不下，只有自己的心知道，自己的感受知道。
放不下的时候，说放下，只是让自己难受。放下的时候，什么也说不出来，因为没有什么可说。
知道自己内在的发生，远比努力解决外在的问题更能使内心平静。归于平静的心才会容纳种种发生……
20220502
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