昨天老公公司发了一个颈椎按摩仪，他在旁边试试，也建议我试试。我说我不要试。我现在颈椎很好。公公在旁边说，你以前不是颈椎不好还要针灸的吗？是啊。几年前颈椎冬天受凉就带着头部恶心，疼的难受。我盲人按摩，跑到大老远我姨夫家针灸。花钱还受罪。但是以前真的么有运动的习惯啊。真的是痛到不行了，才会跟着视频做一会瑜伽。
现在怎么就好了呢，就是去年私教健身运动了啊。还有就是每天瑜伽早课啊。我每天其实工作量包括看书量都很大，如果没有规律的早课，我的颈椎也会出问题的。早课感觉身体都很轻盈，食物也不需要很多。肉也不太能吃下去了。一个瑜伽早课带给我健康的身体，还有轻盈的体态，还有丰沛的精力能量。 让我可以高效的学习，工作，处理日常的琐事，情绪。
昨天下午阳光好，带孩子们到河岸边公园玩，发现自己的腹部没有赘肉，穿紧身的衣服身材很好。老公说除了腿短了点，其他都很好。哈哈哈。在户外，这样的身材你也非常想活动，尤其是你有了运动的习惯后。随便就地取材，什么样的条件，做个什么样的体式或是动作。那都是顺手拈来。相信我自己的运动习惯，早起习惯，包括阅读习惯也会影响两个孩子。他们现在就很喜欢运动了，跟着视频做，或是我教他们的一些动作。
有坤达里尼瑜伽早课，一个神奇的珠宝。
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