2小时53分钟

早上起来悠悠的看书写字。大多数的人们都还在熟睡，偶然街上有车行驶而过，白噪音有时候让我们很高效。一天只需️2小时53分钟，解放全天时间何乐而不为？

时代不同了，然而取代体力工作者的脑力工作者越来越多。这样一天中能高效工作的时间其实很短。摸着你的良心告诉我，一天中你真的大部分时间在工作吗？每人实际生产力只有 2 小时 53 分钟。

自由职业者或者在家办公的人看到这些数据估计会笑了出来：的确如此，即使我们每天工作/学习时间只有 3 小时，我们的输出也和坐班/学习的 8 小时差不离。

将工作/学习时间一下子大刀阔斧的缩短到 3 小时，从而更加集中精力更有成效呢？可以大力推广耶。

3小时以外时间千万别用来工作学习，用来户外活动，用来好好为自己做一餐饭菜。。。用来撸猫撸狗，用来养花种草。用来享受睡眠。因为你离开课本电脑书桌时，你的大脑才有空消化整理创新。

人活着真的只有三件事：

️体育锻炼

️娱乐游戏

️创意

而创意是大脑的事，大脑需要你释放你占用的时间的哇。

大脑需要你建立习惯的DNA，不要todo list 这样傻呼呼的记忆负担交给大脑记住，找个excel表记下就好，每1万年才增加的1.6立方厘米的大脑要只用来加工思考创意。

杰明.富兰克林曾经说过：

我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。