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自律从调整作息开始

自律从调整作息开始

作者: 随性的橙子 | 来源:发表于2022-08-25 22:56 被阅读0次

一个夏天都快要过去了!减肥也还没有进行!嘴上说要运动,要瑜伽,结果瑜伽垫用来躺平了!出门就觉得热,也懒得运动!上周用了一百块的电费!吓人!

小姐妹说约着去海边玩,然后因为没有好看的裙子而焦虑得懒得去,这是为什么呢?明明知道长胖了!需要减肥,明明知道稍微控制一下就可以瘦的!为什么就是不行动!肆无忌惮的吃!经常晚上十一二点了还要吃!怪谁呢?一点也不自律!如何能瘦?

如果从三个月前就开始减肥,如今估计已经得偿所愿了!可是我没有!时间不等人,一天天的给浪费了!一天推一天,想把自己打醒!

回想这段时间的作息,经常晚上两三点睡,一个夏天就靠喝奶茶代替水!睡眠和饮食时间都乱的很,再这样下去别说减肥了!身体都要不行了!

接下来一定调整作息时间,戒掉奶茶!

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