顺应自然,培养良好作息时间!
1.立春从3日~17日,正好是开学期间准备工作,从明天开始7点起床!
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2 买了瑜伽网络课,听了瑜伽基础课,冥想就是顺着意识去感知,然后控制自己,锻炼自己的专注力!继续睡前瑜伽,发现春节期间皮肤愈加好!
顺应自然,培养良好作息时间!
1.立春从3日~17日,正好是开学期间准备工作,从明天开始7点起床!
2 买了瑜伽网络课,听了瑜伽基础课,冥想就是顺着意识去感知,然后控制自己,锻炼自己的专注力!继续睡前瑜伽,发现春节期间皮肤愈加好!
本文标题:从立春开始调整作息时间
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