从立春开始调整作息时间

顺应自然，培养良好作息时间！

1.立春从3日～17日，正好是开学期间准备工作，从明天开始7点起床！

生活习惯回归 地理中的物侯知识 注意疾病

2 买了瑜伽网络课，听了瑜伽基础课，冥想就是顺着意识去感知，然后控制自己，锻炼自己的专注力！继续睡前瑜伽，发现春节期间皮肤愈加好！