意识到自己身体的问题，现在每天想起来就锻炼。
弯腰，头部向前低。
现在才意识到这样很不好，一个是外形不好，一个是真的影响身体健康。
颈部如果出现问题，就要影响大脑。
现在要做的事情是：
一，少看手机，控制时间。每天看抖音不超过两小时。
二，注意姿势。抬头挺胸。
三，跟着抖音里的动作锻炼。靠墙站，练习走模特步。
做不了其他的事情，首先把自己的事做好。坚持下去就好了！
最近的形势，国际上有战事，每天都在关注。
国内有疫情散发，我们地区就有。希望赶快过去。
还有这段时间的两会2022，我是没怎么关注。应该了解了解。
祝愿一切顺利平安!
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本文标题：亡羊补牢，为时不晚
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