（10）晨跑第二天

新的小区环境不错，没搬之前就想着每天早上可以跑步。今天是晨跑第二天，15分钟，2公里，微微出汗。我肯定可以坚持的。

早上女儿还没起来，问她要不要起来跑步。她想再睡一会。好的，那你再睡一会，我先去跑步了。等我回来，她已经起来在背七下语文的古诗文。马上赞赏她，学习主动性增强了。早上多睡一会也好的，反正下午有羽毛球培训，运动量够了。如果没有运动培训，到时早上再一起跑好吗？她说好的。除了做的好要及时看到、表扬，没做好为她找理由，是不得已，反正就是给她台阶下，不否定她，为下一次的好转铺好路，因为逆着来根本就是一条死路，完全行不通，而且把亲子关系也搞砸了。相信孩子本身还是向上的，而且越来越发现，孩子对父母的肯定是多么在意，父母的肯定就是能量源。

前天让女儿做个寒假计划，作业多，有计划心里有底。她心情不好，说计划她是坚决不做的，我没再说话。昨天我帮她打印了表格，告诉她可以把要做的填进去。她做了数学作业后就开始列计划了。发现每次耐心等她缓过来还是能接受大人的建议。我要做的就是不批评，有时稍稍的微词，她的反应就很剧烈，全力对抗。不能让她有不好的感觉。能量足了才有力气做事情。谨记谨记！

每次看那个妈妈群，自己的能量就会受到影响。总是分数、排名，看得我心都抽紧了，很难受。不看，又怕漏过什么信息。

感赏自己积极向上有行动力。感赏女儿自己坐地铁去打羽毛球，不用我接送；感赏女儿有计划的学习。感赏老公主动担当，积极向上。