停下来，向内看，才能把握自己的人生

你听说过“帕累托原理”吗？该原理早在19世纪90年代由维尔弗雷多·帕累托（Vilfredo Pareto）提出。他发现，在任何大系统中，约80%的结果是由该系统中约20%的变量产生的。

通俗的说就是一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。

既然重要的事情是少数，不重要的事情是多数，那么在个人的时间和精力都有限的情况下，我们就不应该盲目地追求更多，而是应该追求更精准。

我们生活的世界中，只有极少的东西是重要的、有价值的，其他的一切都是噪声。

必须承认，我们不可能完成所有想做的事情，而遵从“更少但更精准”的理念，可以让我们的人生和事业更有效率、更有目标感，也更有可能取得一定的成就。

这个理念，其实就是在鼓励我们去过一种真正属于自己的生活，而不是依从他人的期望而活。

为自己而活，摒弃那些不重要的事情，拒绝那些明显浪费时间的事情，通过淘汰其余一切来聚焦于绝对重要之事，这就是高效能人士的生活状态。

世界越是喧嚣、工作越是繁忙，就越需要我们全神贯注，保持头脑清醒，并尽可能保持觉察。

所以，不管你觉得自己有多忙，你依然需要在自己的日程中留出一块专门用于面对自己的时间。

不管你是每天花20分钟，还是花2个小时，重要的是你要创造出一个空间，让自己从忙碌的生活中适时抽离、停下来，向内看。