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关于热量消耗

关于热量消耗

作者: 小香玉321 | 来源:发表于2021-08-20 23:42 被阅读0次

一个人的身体新陈代谢水平,决定了每天的热量消耗值。

而人过了25岁后身体各方面机能开始下降,过了30岁后尤其明显,肌肉也会有所流失,这时你的身体代谢水平就会有所下降,身材就容易发胖。

想要保持苗条的身材,平时一定要提升身体的代谢值,才能避免脂肪的堆积,拥有腰腹易瘦体质。

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