2018-12-29
上次课李老师在讲到系统理论的时候，提到了后现代咨询的一个基本理念：永远不谈论问题，而是谈论问题解决后的情境。其中用两句话来描述：盯着问题，问题就会越来越大；不盯着问题，问题反而会自行消失。 我感觉我在对这两句话的理解上又钻了牛角尖。
首先是把盯着问题和直面问题混淆了，然后又把不盯着问题和回避问题混淆了。
盯着
在研修班群里，我发出了问题，真心感谢，大家都纷纷帮忙解答，在这儿做个总结。 孙帅哥最先给我回复，心理专业的就是不一样，思路特别清楚。进而穆、曹、代、薛、苗、韩、宫、秦、战等各位老师和同学也都谈了自己的看法，让我渐渐的对我的问题有了更清楚的认识。在这儿就再理一理。
（1）什么是“盯”着
百度汉语说，“盯”就是把视线集中在一点上，那么也可以说，只看这一点，而忽略或者忘记了去看别的部分，片面的去看问题，钻牛角尖儿。
（2）什么是“问题”
世界上不存在问题，问题是人建构出来的，这是后现代咨询的理论，只有现实，没有问题。
（3）盯着与直面
盯着问题是纠结于一点，不能灵活的全面的看问题，不能看到question背后的problem，就紧盯着那个表面的问题不放手，死磕，使得问题越来越大；而直面问题是敢于面对，不逃避，求助者敢于面对自己的问题的时候，就已经踏上了好转的路程。
（4）不盯着与逃避
逃避问题是抗拒问题，是不接纳问题，而不盯着问题是跳出问题，不谈论问题，只谈论问题解决后的情境，让问题自行消失。
其实我心里仍在打鼓，真的像说的这么容易吗？问题真的会自行消失吗？
（5）孩子不上学的心理咨询问题
虽然说后现代的理论认为，问题是建构出来的，我还是觉得孩子不上学就是一个问题。
但是父母对于不上学的孩子如何处理，却可以用上前面的那两句话。 如果盯着孩子的问题，天天唠叨，父母自己变得十分焦虑，对于解决问题是没有好处的，反而会将问题扩大化。老百姓所说的，烧香引出鬼来，就是说的这个现象。
与之相反，不盯着问题就是注重整体的关系，用系统理论来全面的看这个问题，爸爸或者妈妈从自己开始改变，整个系统就会随之改变，孩子在这个系统中就会受到影响，就像蝴蝶效应那样，家庭系统中的一点点变化，最终使得孩子不上学的问题悄悄化解。
（6）老公出轨的心理咨询问题
如果用上面的两句话来套一套婚姻中比较常见的老公出轨问题，应该也是类似的思路。
如果妻子怀疑老公出轨了，应该怎么办呢？
一哭二闹三上吊，应该就是典型的盯着问题不撒手的策略，可能老公本来没啥事儿，这一盯，反而是问题扩大了，婚姻可能就会岌岌可危。
反之，如果妻子是懂点心理学的，对这个问题本身，不去盯着死磕，跳出问题本身，不谈论问题，而是试着从改变自我做起，从而影响夫妻之间的关系，让家庭更温暖和谐，这个婚姻说不定就能走过挫折，走向稳定和幸福。
当然，事情有可能是无可挽回，即使这样，大家也会好说好散，不会闹得路人皆知，给家庭和孩子造成更大的伤害。
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