今天的觉察练习是书写自己最理想的一天是如何度过的，从早上睁开眼的所见，到身边的人和环境，还有当天要做的事情和见的人，再到晚上睡觉前的最后一件事，都清晰地描绘出来。
我还是第一次这么详细的去描绘自己理想的一天。写完之后和朋友互相分享，我发现她有两个点很启发我。
一个是问：早上睁开眼之后看到了什么？我写的是睁开眼看到的是身边如何的环境，我朋友写的是看到了亲爱的家人们。我只关注到环境，而朋友关注的是人。
还有一个问题是写自己的银行账户里有多少存款？我就大胆的写了一个巨款，而朋友写的是：在那种理想生活之下，已经不再在意存款的多少，而是更加重视精神。一下子跳出思维框架，并且升华了，值得我学习。
除了和朋友的不同之处，我还发现我们有很多相似的地方，比如早上都是早早地自然醒来，晚上都是睡前会做冥想以及道晚安，喜欢的房子装修都是白色系，并且明亮通透，喜欢的食物都是健康为主。认真想想，有些理想中的场景现在就能拥有。
你理想中的一天是怎样的呢？是否尝试过认真描述出来呢？
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本文标题：理想的一天
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