摸高跳：≥100下
踮脚立：50下
按摩：15分钟
老母亲语录：
昨天疫情以来离得最近的一次，可是一个晚上又是翻天覆地的变化：从封控五天到变成了不封控，再到有文件下来，貌似是国家放开了……
整个大环境的不稳定，既会激起我自身的焦虑，同时，也让我本能的想先守好自己的家园，从内到外的做一个快速调整。
关键在于：越是这种时刻，越得给娃尽可能提供一个可控的状态和外围：不管外界怎么样，爸爸妈妈都在。
别怕，别慌。
我们都在。
而做到这些，已经是多么幸福和幸运啊，唯有珍惜。
摸高跳：≥100下
踮脚立：50下
按摩：15分钟
老母亲语录：
昨天疫情以来离得最近的一次，可是一个晚上又是翻天覆地的变化：从封控五天到变成了不封控，再到有文件下来，貌似是国家放开了……
整个大环境的不稳定，既会激起我自身的焦虑，同时，也让我本能的想先守好自己的家园，从内到外的做一个快速调整。
关键在于：越是这种时刻，越得给娃尽可能提供一个可控的状态和外围：不管外界怎么样，爸爸妈妈都在。
别怕，别慌。
我们都在。
而做到这些，已经是多么幸福和幸运啊，唯有珍惜。
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本文标题：补：增强体质打卡9
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