心流这本书 在讲什么?
怎么样得到人体的最优体验
通过一系列方案,建立稳定的内心秩序,让自己追求工作的感觉,乐此不疲的迎接各种挑战
为什么这本书会有效呢?
世界无不收热动力学-熵增定律限制,一切都在走向无序。
无序对立面,是建立秩序
而心流的状态,就是在消除熵,对精神上的污染
美学,也提到过秩序美
那么具体的实操是啥?
暂时没看明白,引用的解释有点多,看起来太绕了
大致猜测:数据分析+制定方案+刻意练习+专注于行动+心理表征+塑造意义
刻意的挑战-最关键
关于注意力,里面有个很经典的话:
除非一个人能自行控制工作与闲暇,否则注定会感到失望。大多数的工作与休闲活动——它们只是某些人赚钱的工具
作者很真诚的谈到,越能善于利用闲余时间的人,日子过得越滋润
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