缓解焦虑:24小时人生模型

作者: Alee阅读 | 来源:发表于2022-09-01 20:47 被阅读0次

7-8月,成都的疫情和高温交替进行,很多人过得纠结焦虑,焦虑是因为自身的免疫力严重不足,此免疫力包括了身体免疫力,财务免疫力,价值免疫力等。

今日成都市发布疫情管控消息,大致意思是9月1日18:00起,成都市小区内居民原则不外出。消息一出,各菜市,生鲜市场,超市等出现了居民抢购囤积物资的情况,尽管官方说明了不用囤积,但危机时刻突显人性,说得还是很有道理的。

同时,很多生产型的工厂鼓励员工住宿工厂,以免影响生产进度。网上还吐槽到:从来没有像现在这么积极主动的渴望过工作和上班,当然,一是真的因为工作才能体现自身价值,而是因为经济压力而无法停歇。

这一天,这两个月,这三年来,国外战争,国内疫情起伏,天灾人祸不断,人的生存环境形势越来越难。疫情间,多少企业停业,多少人失业,多少人焦虑不堪。

而对于年过35岁的求职者,形势更艰难,职场招35岁以下的,保洁家政招40岁以上的,貌似在35-40这个年龄段的人已经被边缘化了,而在30-35岁还一事无成的人,心中恐慌和焦虑不言而喻。

如果你也处于30-40岁之间,仍因为在此年龄段还没有成功或者成就而处于严重焦虑中,那请试试用“24小时人生模型”调节自己。一天24小时,一生80岁(实际可能远远超过80岁),30-40这个年龄段在整个生命中所处的时期,折算下来,正好是一天中上午9-11点这个时间段。所以,一切才刚开始,正是最好的时间,最好的阶段。

通常,困住我们的并非困难本身,而是我们给自己施加的心理压力,心里通了,就都好办了。任何年纪的改变都不晚,与其焦虑无助,不如破釜沉舟,抛开顾虑,干就完了!

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