01 话题的缘起
在第四节写作课里，蓑依老师讲完了写作的六大价值，最后留了个小作业：你最看重写作的哪个价值？为什么呢？
我既不会讲故事写小说，也不能把每日的碎片感悟很好的做排列，最后整合成文。那么就用最简单的方法来选题吧，就是专心完成老师的课后作业。
首先来复习一下蓑依老师讲过的写作六大价值：
1.写作可以锻炼一个人的思考能力。2.写作可以疗愈内心。3.写作是个人能力的放大器。4.写作可以建立有效社交，找到真正的同类。5.写作可以让你赚到钱。6.写作是可以保值的技能。
我目前的回答是最看重写作的疗愈功能，但是下一个阶段是想要精进思考能力，帮助我赚到钱。
02 你就是自己的医生
写作，真的能疗愈吗？如果我只会写抱怨的痛苦的文字，也能疗愈吗？
当然了！两年的日记习惯，通过与自己对话、诚实的记下自己的感知、分析和梳理生活中的困难琐事，文字不断的抚平我心上的褶皱，带给我很多勇气和力量。我之所以去选择主动读书和写作输出，初衷是意识到了自己的缺点与性格上的不足，它们融入在我的思想和日常言行里，总是让我羞愧和自卑。所以，我必须要做出改变！
我自身的条件并不算差，但很奇怪，我却好像是朋友里面最自卑和忧郁的那个。工作中同样是犯小错误，我可以原谅别人，鼓励她没事的，下次一定可以做好。可是若我也做错了，我会内心里骂自己。这个错误就像小时候看到的僵尸电影，藏在生活的每一个瞬间里，会时不时蹦出来恐吓羞辱自己一番。当然，自卑可不止这一面。每当见到长得好、脑袋灵、家世优越、谈吐优雅从容的高质量人类，我会自惭形秽，觉得自己来地球就是凑数的。
后来从书中我才了解到，患有自卑症的人其实很多，他们有的已经名利双收，得到了世俗意义上的成功，却也在受“自卑”折磨。这让我意识到，自卑其实与你的内外在条件没有必然的因果关系。自卑是种病症，你可以医好它，不过主治医生是你自己，别人可以辅助，却不能替你操刀。
03 我的方法
我没有特别好的点子，可能用的是最笨的方法，就是读书。从第一本《遇见未知的自己》，到《自卑与超越》、《巨婴国》、《人性的弱点》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《沟通的艺术》，直到最近刚读完的《非暴力沟通》和《被讨厌的勇气》。不过可惜的是，我以前并不知道读书也要方法，以至于之前读的几本，现在回忆起来印象全无。
其实也不是多复杂的方法，一本书如果只是读了读而不去思考和使用，等于白读了。就是因为前面几本书我并没有去使用书中的方法，没有经过输出思考，所以慢慢就遗忘了。这就是我开始写作记录的原因。慢慢的我发现，不仅要写作记录，还要整理浓缩笔记，手写下来贴在墙壁或者冰箱等瞩目的地方，随时瞄几眼，给自己敲敲警钟。
我最近读完的《被讨厌的勇气》，是日本作家岸见一郎和古贺史健共同撰写的，其理论源自心理学巨头阿德勒。书中告诉我，我们每个人都可以变得优秀，要有摈弃现在生活方式的决心。“我们不是缺乏获得幸福的能力，而是缺少获得幸福的勇气。”
其实自卑的出发点是好的，是因为个体想要变得优秀，而现实还未达到理想目标，因此所产生的心理落差。可以利用这种想变优秀的自卑心理，去帮助我们在生活中通过行动达成所愿。我们要做的，是扭转思维方式，而不是陷入这种自责的情绪中，忧郁无法自拔。
写作记录是强化记忆、大脑加工、消化吸入、变成自己养分的过程。一旦get到了作者想要传达给你的思维方式和知识技巧，并且按照步骤去运用操作，那么慢慢的思维会发生迭代更新，从内心里治愈自己，进而影响日常行动。
现在这条路才刚刚开始，道阻且长，一定要专注投入的去做去思考，不着急，慢慢来。你想要的终究会实现。
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