看到这句话，想必会有人嗤之以鼻，也会有人觉得这是小儿科，会觉得:表达，谁不会啊？不会表达，怎么和人交流呢？怎么工作？怎么生活呢？
在讨论这个问题之前，我们先来做一个游戏。
游戏规则是:找一张白纸，依次写上你一个常出现的情绪，比如高兴，关切，幸福，愤怒，怀念，孤独，忧郁等等。然后把这张纸对折，暂时谁也不要看。
然后你找一个人，最好是对你比较了解，你把她当知心朋友的人。然后对她说:“我现在正被一种情绪缠绕着，你猜猜看，这是什么情绪？”
你朋友可能会说:“我又不是你肚子里的蛔虫，怎么知道？”
你告诉她:“我平时被这种情绪笼罩时，就会做出这种表情，你猜猜看。”
说完以后，你坐到她对面，默念刚才写在纸上的字，脸上做出你沉浸在这种思绪中对应的表情，可以辅助身体语言。
比如，你平时愁苦的时候，峨眉紧锁，杏眼低垂，再耷拉着头。总之，不要刻意，越自然越好，越像生活中真实的你越好。
保持这个表情和姿态一分钟后，就可以恢复常态了。然后，让你朋友说出你刚才表达的是什么情绪。
她会沉默，会思索，会疑惑。这时要注意，你一定要有足够的耐心，并且有克制力，不可提示，不可启发，不可诱导，否则就会前功尽弃。
这个游戏我玩过几次，绝大多数人沉思良久后，给出的答案，和表达者所表达的情绪，往往风马牛不相及。
你肯定会说，猜不准是因为没选好对象，或者围观的人太弱智。那好，你可以反复的多找几个人，多做几次。假如能百分之百猜中，那真是人间少有的知心朋友和幸福伴侣。
我们常常会怪别人不懂自己，不理解自己，不明白自己，但是真正的现实就是这样冷静而无商榷。最厚重的隔膜，往往就在咫尺之遥。
隔膜往往是双层的。当我们无法正确的表达的时候，我们首先就失去了被人悟知的前提。当我们以为自己洞察他人心扉的时候，其实往往是隔靴搔痒，南辕北辙。
所以，训练我们明快简洁，准确平和的表达能力，是人生的重要前提。
表达分为两种，情绪和语言。
一，表达传递的情绪，应是平和的，愉悦的，不急不躁的，让人如沐春风的。
在与人沟通时，情绪在语言前面。处理问题时，也是先处理情绪，然后处理问题。由此可见，情绪表达的重要性。
想时刻有平和的情绪，需要常有平和的心境，多看人长处，多看事物美好的一面。心怀美好，则一切美好更容易如约而至。
二，与人沟通的语言，应是温暖有力量的，不急不缓，娓娓道来，道行高的还可以引经据典，幽默风趣。切忌嬉皮笑脸，尖酸刻薄，满嘴跑火车，粗俗不堪。
好的语言表达，让人对你刮目相看，甚至还会有:听君一席话胜读十年书的高赞。
差的语言表达，让人觉得话不投机半句多，甚至有些还会引来对表达者人品的否定，上升到道德批判的高度。
说话是门艺术，也是门技术。周老师说过，词汇量与智慧成正比。所以，当你还不会精准表达自己感受，说话不能妙语如珠，让人相见恨晚时，多去读点书吧。这是唯一一个成本最低，增长智慧和阅历最快的方式了。
无论是情绪的表达，还是语言的传递，都是为了和人更好的沟通。有效的沟通，除了说，还有听。
了解和交流，在于你深深的明了对方向描述的那一切。从这个意义上来说，会听，也是人生另一番需要修炼的深远功夫。
会听的人，要有大的空间，容纳自己，更要容纳她人。会听的人，要有对人的真诚，更要有对人的温暖。
会听，才能听的懂，听的懂才能更好的处理情绪，解决问题。倾听，也是门学问，更是门艺术。
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