人生最好的境界是丰富的安静。
——周国平《安静》
1.
安静，语文上：双音节词，不吵闹或无声音；物理上：声音为0～40分贝；身心上：恬静舒适，气定神闲。
那你想到的安静是什么状态？可能是，阳光明媚的午后，清晰感受着自己的脉搏；夜深人静的房间，伴随着心跳回忆着往事；广袤草原上，用手感受风；湛蓝深海里，和鱼儿亲吻。
而我，最先想到的感受是当前歌曲里放的”满街脚步，突然静了，满天柏树，突然没有动摇。这一刹，我只需要 一罐热茶吧，那味道，似是什么都不紧要。”每当听到这句，整个人身心都放松了，霎那间沉浸在一个人的世界。
2.
曾读过周国平 的《安静》，其中一段颇为震撼：“人生最好的境界是丰富的安静。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。创造的成就，精神的富有，博大的爱心，而这一切都超越于俗世的争斗，处在永久和平之中。这种境界，正是丰富的安静之极致。”
正如莎士比亚对生命的嘲讽：“充满了声音和狂热，里面空无一物。 "在这个巨大浮躁的社会，即使每天忙得像陀螺一样不停歇，我们也会常常感到孤独。经常有人说，“如果你最近过得不开心，那么你要么没健身，要么没读书。”当然，一个是身体上的丰富，一个是心理上的满足，你在身心上有着自己的追求，当然会有自我的享受。
然而，身心的安静不仅取于健身和读书：和自己爱的人，即使是在屋檐下躲倾盆大雨，也会觉得时间静止了，声音消失了，世界只剩下两人紧握的手和美丽的侧颜；和自己的密友，即使在咖啡厅对面而坐，一同看着窗外发呆，也不会觉得尴尬，就这样可以从白天到黑夜；和自己对话，即使面对在复杂的困难，也可以从容不迫地理清思路，将困难各个击破。
有了内心的追求，有了精神的丰富，才会拥有真正的安静。
3.
今天看到一段歌词：“惊鸿入耳，温柔了沧桑 ，愿喧嚣尘世把我们遗忘，听你呼吸里的伤 ，听你心跳里的狂，听你眼睛里的光 。”当时正疑惑，听见呼吸和心跳那是要在多么安静的环境和状态里啊。而当看到“听眼睛里的光”，豁然开朗，这是安静的内心感受，此刻无论外界多么嘈杂，我却能感受到你的呼吸、心跳和你望着我眼睛里的光，享受属于你我之间的安静。这份安静来源于拥有后的知足。
然而，并不是所有的安静都是甜蜜的征相，歌曲中“只剩下钢琴陪我谈了一天，睡著的大提琴 ，安静的旧旧的。”“沉默是我最后温柔，是因为我太爱你。”将自己想要的和要不到的分清楚，积极地去思考和争取，也可以积极地面对失败与失去，努力去做一个独立、有价值的人，才会真正地学会爱另一个人。这份安静来源于失去后的坦然。
4.
享受独处的安静，做自己的朋友，与跟自己的对话。
晚上心烦意乱睡不着的时候，越是熬夜胡思乱想，越是慵懒困倦悲观，尝试出门去看看日出吧，从灰蒙蒙的天地到光芒万丈的世界，整个人会神清气爽、豁然开朗。
白天焦躁不安无法工作的时候，越是想静心做事，却好像面对着一团乱麻无从下手，尝试去楼顶看看日落吧，光一层层的褪去，一圈圈的收紧，最后与这座城市一起陷入美丽的静谧中。
最后分享小帆学姐的一段话，“很烦躁的时候，我常常会绕很远的路去较远的超市买点小东西，边走边听音乐。哪怕只是买一瓶水，再慢慢走回去。干这种没有意义的小事，会有一种立即置身事外的浮尘之感，渐渐就平静了。你也可以试试。”
嘘~你听...
嘘，你听……
有你在，真好。
——白如是（微信公众号）
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