感受内在

周末成长班有一个课程，犹豫是否参加？在做这个决定的过程中。不断的去审视自己的需要。去看自己的问题是什么？可以如何解决？卡点在哪里？需要面对什么？不断的问自己。一点一点的面对自己。这个过程。我感受到了自己的力量。感受到自己的内在，越来越清明。现在我还没有做一个去还是不去的最后决定。但是我发现自己很享受这个觉察的过程。这是自己一个很大的变化。

以前自己是很害怕做决定的，每次需要做决定的时候，都颠来到去的，想来想去很纠结。甚至于想的头痛欲裂。还会忍不住问别人，征求别人的意见，期待别人能够帮助自己做一个决定。这样的话似乎自己就不需要承担做决定的后果。实际上心里很清楚这决定就是一个选择的过程，选择就意味着放弃，意味着承担，你只能选择自己最想要的，然后承担相应的代价。

面对这次需要做的决定，我发现自己纠结的状态讲了很多，甚至有点享受觉察自己的过程。感觉这个过程很重要。因为这个决定很重要，所以自己不得不认真对待。当真的认真对待问题的时候，发现似乎问题已经不再是什么大问题了。

想到意愿这个词儿。无论做什么，意愿都非常的重要。意愿是动力的来源。就像自己8月1号开始减肥，就那么一个念头，要减肥了。就这样开始了，并坚持到了现在。还差半斤就要实现减重20斤的目标了。这在刚开始的时候，觉得是不敢奢望的事情，没想到自己不知不觉就要实现了。

有朋友说上了很多的课程，感觉自己却没有多大的变化。其实真的需要去想一想，自己到底想改变吗？上课的目的是什么？想清楚了自己要上课的目的。就会为了这个目的去努力。这样才会认真的对待课程。享受到的东西想收到的东西。

这样自己在这种状态中继续澄清自己吧。这也是一种自我探索，无论怎样，我都会接受我最后做的决定。因为这是我根据自己的内心做出的。