当内驱力与精时力相遇

跟随天妈学习内驱力一个星期啦，慢慢知道自己的问题在哪里了，以前学习过的知识也瞬间活了起来，比如一直都知道行动比知道更重要，为啥就是没有付出行动呢？内驱力给出了一个满意的答案，是因为缺乏内驱力或者意愿，从我与孩子琐碎中去对比给出内驱力的由来，发现，使用等，这就相当于给意愿做了一个360度的检查。

也因此，透过一些现象可以看到问题的本质。

下面是我19年精时力学习结营的日志，再次重读，发现很多点都值得深入，我想这是因为我的思考深度变化啦。

#崔律100天精时力训练营 14.7结营#

这是2019年12月15日<崔律·100天精时力训练营>之<结营>的学习日志。

1.【知识】我在课程中的收获：

1.1回顾

⑴遇到乌龟本性（只退缩不行动）时，不要去想，直接去做。

我的反思，我最近也有这样的感悟，就是想做什么事，立马去做，然后想的哪些顾虑都消失了，因为注意力不是纠缠在哪些想象的问题当中，而是集中在解决当下问题的方法中，从想象到现实的转变，可能带给我们解决问题更多有效的东西。

⑵新发现，100天训练营贯穿始终的是，如果想改变一个人的思想就给他一个工具。

我的反思，顺着这条思路再次梳理了100天训练营，日清单类app+日历类app+待办事项类app，还有时间记录类app，光知道这些工具是不能达到精时力管理的目的，还要会用，多去做实践，融会贯通。

1.2开营回顾

⑴训练营是《精时力手册》配套使用；

⑵内容日清单和时间记录解决管理时间的问题，让我们一天的有效时间提升4-6小时；体力脑力心力解决管理精力的问题，让我们一天的有效时间提升6-8小时；黄金早晨、四化结合精力时间管理，让我们一天的有效时间提升8-10小时。

⑶训练营学习3+1

3个步骤：听课（6:30听直播+专心听课纸笔记录+每天听2-3遍）→课后实践→写日志。

1.3精时力的未来走向

⑴精时力注册商标，继续成长进步。

⑵精时力践行。学习/实践，分为线上私房课、实践营；线下学习站、授证班、主题课。同时我们还可以选择助人，成为精时力导师，参与精时力学院的运营团队和学习站。

2.【未来】我今后在精时力上的目标&计划（1年/3年）：

当内驱力与精时力相遇

今天零散时间先看下今天的PPT，看到这张时，心情澎湃，于是听了语音之后特别兴奋，为啥呢？昨天跟师父说的问题，师父今天就给出了0.8版本，这速度非崔律莫属。理念提到的个人学习学习站、不同主题（单身、宝妈）太对口啦，还有助教导师，还有学习站的运营团队太感兴趣啦，哈哈有点贪心都想做一遍。

仔细思考之后，是这么打算的。

①2020跟师父继续精进训练营，打磨自己精时力实践的基本技能，提升自己解决问题的能力。

②主动勾搭同地的小伙伴，建立抱团精时力小组织。

③向精时力导师靠拢！

④听从师父的安排，共建精时力学院，让精时力服务更多的人。

3.【疑问】我的疑问(周六答疑) ：

4.【其他】任何想说的话：

今天家庭活动，有许多意外收获，发现担心的不是家人，而是自己，精时力带给我这份勇气去了解自己，接纳自己，改变自己，超越自己。我想将这份勇气传递给更多的人。下一个会是你吗？期待与你一起精时力！