不知不觉已经参加微蓝早起冥想打卡第三周了，总结一下这周的冥想打卡：
收获
做到每天6点起床，第一时间戴上耳机听音频开始冥想的习惯。
每次冥想内心都能做到很平静，这点比上周有所进步。
睡眠比以往要好，以上入睡难，现在就很好入睡。
需要提升：
专注力还不够好，冥想时经常会分心。
第三周因为身体不适，有时会躺着冥想，感觉没有打坐冥想的效果好，需要调整。
不能完全跟着冥想的引导词走，继续修炼！
感恩朱鹮老师每天的冥想音频！
感恩微蓝老师早起群的所有伙伴的一起陪伴！
不知不觉已经参加微蓝早起冥想打卡第三周了，总结一下这周的冥想打卡：
收获
做到每天6点起床，第一时间戴上耳机听音频开始冥想的习惯。
每次冥想内心都能做到很平静，这点比上周有所进步。
睡眠比以往要好，以上入睡难，现在就很好入睡。
需要提升：
专注力还不够好，冥想时经常会分心。
第三周因为身体不适，有时会躺着冥想，感觉没有打坐冥想的效果好，需要调整。
不能完全跟着冥想的引导词走，继续修炼！
感恩朱鹮老师每天的冥想音频！
感恩微蓝老师早起群的所有伙伴的一起陪伴！
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本文标题：#微蓝老师早起冥想第三周复盘#
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