所谓松弛感，就是向内安顿自己，外在精进自己。
松弛感，这三个字看起来云淡风轻，真正做到却不容易。
松弛感不是对自己放松要求，通过降低目标来让自己在做事的过程中更舒服；真正的松弛感是把精力都专注于当下，无论结果好坏，不抱怨也不畏惧，心平气和地面对。
松弛感的本质是对自己的笃定，也可以视为一种信念，“泰山崩于前而色不变，猛虎踯于后而魂不惊”，这种笃定和信念来自强大的自我；松弛感的表现则是稳定的情绪，如涓涓细流一般滋养自己和他人。
原来的我，在工作上遇到很多事情蜂拥而至时，第一反应是烦躁，内心的潜台词是：好烦，怎么这么多事情。
现在的我会用比较轻松坦然的心态面对，工作就是来解决问题的，很多事情并行是常态，首先端正心态，不疾不徐，有条不紊地处理即可，在这个过程中，我也会有一种沉稳淡定的从容感。
原来坐火车时总觉得吃东西不方便，于是在坐火车期间会刻意控制自己的饮食，现在我会将坐火车看作是一段旅程。在这段旅程里，我会从容面对，该吃东西吃东西，该上厕所上厕所，我会将坐车的过程看作是一种享受，而不是一种任务，所以不需要时刻保持紧张感，而是用一种松弛的状态来面对这段旅程。
我认为松弛感的本质是和自己和解，这并不是说放低了对自己的要求，相反，是用一种坦然，乐观，从容的态度去面对一切，心态上的不疾不徐，行动上的持续精进，正所谓，松弛感是向内安顿自己，向外不断精进。
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