越占有，越稀缺，要想摆脱稀缺感的控制，需要在内心里有拥有的感觉，这才是真的拥有。
不能随便想着占有某件东西，当你想着占有某件东西的时候，同时这件东西也摄取了你的思想。
当你占有一次的时候，你想占有两次。当你占有两次的时候，你想的占有更多次。
当你占有一个的时候，你想占有两个，当你占有两个的时候，你想占有更多个。
于是，你的欲求永远不能得到满足你，你永远感觉自己内心是缺乏的，当你内心觉得自己是缺乏的时候，你永远不会满足，即使你拥有很多东西。
这种缺乏的感觉会控制你不断地从外界摄取，永远不知道满足。
但当你对一件美好的事我不想着占有，而是更珍惜体验它的感觉的时候，你内心就会觉得自己拥有过，而且觉得自己随时可以拥有，自己对这一件事物是具有掌控能力的，那么你就会从内心里感觉到富足。
当你内心觉得富足的时候，外界的东西就不会轻易激起你想要占有的感觉，没有这种占有欲，你在这件东西是面前，你就是自由的，否则你就会被东西所控制。
我们任何想占有却没有占有的东西，都会成为我们内心的债务，这个债务不断地会要求我们说去努力占有，会不断地告诉我们我们是缺乏的。
我们任何想占有并且已经占有的东西，都会成为我们的负担，这个负担会让我们不断地投入更多的精力去保护它，去占有更多，去占有的更久，我们完全被这个物质绑架，生命不得自由。
那么怎么才能够让我们自由呢？
不去想着占有，更多的想想自己曾经拥有过的感觉，想想自己拥有的时候的生命体验，想想曾经企业时候的美妙感觉，这种感觉是内在的拥有，内在的有才是真的有，内在的有会陪伴我们终生，会让我们觉得自己是富足的。
若不珍惜这种感觉，那么缺乏的感觉就会控制我们终生，让我们觉得自己永远是缺的。
我们是否真的拥有某项事物，很多时候不仅仅是看我们有没有真的拥有它，更核心的是我们内心是否有拥有他的感觉，如果有这种感觉，那么无论现实有没有占有我们都是富足的；如果没有这种感觉，那么现实即使占有再多，我们也是缺乏的，这种缺乏的感觉会控制我们一直朝占有努力。
保持觉知，多想想自己已经拥有的，感恩自己拥有的，珍惜所有的生命体验，并把体验的过程的那种感觉留在记忆里，这就是真正拥有的感觉，这也是获得灵魂自由的方法。
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