[学习笔记]陈海贤《亲密关系30讲》（6）

[学习笔记]陈海贤《亲密关系30讲》（6）

当人们怕的时候，自己不会去找不要怕的理由，也不是在寻找出路，而是在寻找证据证明自己的怕有道理。所以越是孤独，人们就越会小心防范。而越是小心防范，人就越孤独。

我们怕“自己不够好”，对方不会真的爱我；也怕对方不够好，跟自己想象的不同，不值得自己真心投入。我们想了又想，就是没有行动，甚至干脆懒得行动，“我在脑海里已经过完了这一生”，然后又否定了“这一生”。

陈海贤老师提出两个行动方案:

不要把爱停留在理念里，而要把它放到实践中

爱是一种能力，不是靠想出来，而是在爱别人的过程中不断获取的。爱情的背后都有复杂的人性，不是理念推理不是小说范本，不断面对不断处理，是学习爱的路径。我们要直视自己的问题，接纳对方的缺点，坚决和果敢，宽容和退让，都是在实际的亲密关系互动中得到的。

学习把某些重要的东西，交给别人

选择从“我”到“我们”，也是把伤害自己的权利给了对方，我们依靠对方，也担忧这种依赖让自己变得脆弱，“本来以为是那个遮风挡雨的人，最后发现生活中的大风大浪都是这个人给的”。

会怕吗？当然。

这是一场冒险，但是新的体验也给我们新的经验，放在真实的关系里才知道担忧到底会不会真的发生，在亲爱关系里受的伤要在另一段亲爱关系里才可能被治愈。

所有的关系都有隐忧，所有的冒险都有危险，好的开始能否有个好的结局，影响因素太多太多，能否得到成长是个可以自我把控的重点。

管他的，勇敢去爱吧，就像从没有受过伤一样。滋养让人幸福，疼痛让人长大，都挺好。