题记：重温《把时间当作朋友》，还是很有感触。共勉~
一、依然逃不出的困境
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二、说说自己此次阅读感触最深的两点：
1.转变观念，明确目标
时间不可管理这个事实，我想很多人都有意识，问题其实出在我们身上。
情形1：你有15分钟是选择让大脑休息一下，还是选择去看论文，亦或者玩一下“跳一跳”和最近比较火的“头脑王者”。大脑里那个贪图享乐的猴子撺掇着你去玩了“头脑王者”，一次又一次对决中，时间已然消逝，你在对自己绝望无奈中屈从了这种玩乐的欲望。
情形2：早上你定了7点起床的目标，闹钟响了，你是选择立刻起床还是选择再赖床5分钟。就睡5分钟没问题得，于是你睡了一个上午。
>>解决办法：明确目标，相信自己有选择的能力，选择时候选择自己认为更有意义、更有价值的事情去做。
2.理想状态：安静的去做自己认为应该着的事
与理想状态相反，很多人的匆忙写在脸上，慌乱刻在额头。“没时间”的压力和恐慌几乎等于死亡。早上匆匆忙忙赶地铁，白天匆匆忙忙赶任务，晚上匆匆忙忙没时间锻炼。
你想要的岁月静好就如水中花镜中月，大河奔流才是现实。
你本应宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒
现实的你却草木皆兵、兵荒马乱、压力山大
>>解决办法：安静的去做自己认为应该做的事。
三、主要内容思维导图：
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