白岩松说过一句话：“一个人的一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。”有那么一瞬间，觉得这句话很是彻底的说明了现在的自己，几近崩溃的边缘，每天夜里不是睡不安稳就是不想让自己入睡，害怕进入那些伤心欲绝的梦境里，久久不能平复那些走不出来的情绪，明明醒来心是碎裂的难受的，放任情绪肆意掠夺一切，深陷其中无法自拔，比见不到任何东西的漆黑夜里更让人难受的，是这种明明什么也没有却被占满一切的存在，好想伸手出去抓住点什么，却又空空如也；
是否遇见这样的自己，走不出梦境带出来隐隐作疼的心情，平复不了一些莫名奇妙的情绪，对某些人或事恨不得的无能为力，任谁也无法揪住，偏自己还同自己较劲，放不过自己；
是否特别无助，你我皆凡人，红尘里的俗事那么多，怎么不惹尘埃不遇事纠结，可是何以有人通透有人闷愁？仓央嘉措说：“在这一步一天堂的红尘中，总是有人因为心事过重走不动。”
当你走着走着迷糊了，困着某个角落或暗处走不出来，锁着的情绪无处安放，那么，请拥抱一下自己，除了自己眼前四下空荡，但还好还有自己；每个人都有一个难熬的过渡期，试着放空一下那一刻的自己，放空并非不存在，空也是一种存在方式，让自己变轻的存在方式！
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