4月底了,一年的三分之一匆匆过去,比朱自清的“匆匆”还要快。某天躺在床上恍惚,仿佛还在昨天,一眨眼,一天过去了。
回想过去的4个月,三省吾身:到底有什么成就?精读了什么书?做到了哪些事?变现了吗?交了什么朋友?
想了很久,扎心,答:没有。
思来想去,反思:没计划,行动差,没目标,盲目做,爱拖延,个人生活习惯差。
想起自己要成为气质女性,财务自由的目标,差很多。
鱼哥的公众号怎么说的,光说不做叫妄想。
决定:以后要每天都能看见改变。
接下来的8个月,我要这样做:
1.提高行动力,改变拖延
001 说做就去做,但要留有弹性:大脑是为了生存而存在,要大脑主动去做,十分困难,所以要让大脑习惯去做。每日定好计划,慢慢习惯,直到习惯去做。
002 做出第一步:今早醒来时,理智告诉我应该去完成作业,享乐派大脑却告诉我去看小说,去玩游戏。
经过漫长的决斗,纠纷,决定先完成第一步,把写文的页面打开,手放在键盘上。
放几分钟,写什么都可以。
只想没有用,写了才重要。
003 给自己设置最后打卡时间:弹性时间,如果实在是写不进去,就按照鱼哥的方法,在截止写作时间前几小时去写,逼自己一把。
2.写作相关
001 文字达到20w+成就、持续日更成就:年底要做到30分钟写一篇文章。日常做些小训练。
002 头条涨粉1000+、变现1000+成就:做到每日日更微头条,一周不少于3篇精选文章。每日早起打卡。
003 开通一个新的公众号成就,每日更新,主要更新:激励自己,让自己打鸡血的文。
004 鱼哥推荐的书籍两个月做到精读一本书成就:能背下某些片段,熟读金句,给朋友讲书。
3.个人健康
001 健身:一周一次跑步,每日拉伸,寻找更好的锻炼时间。
002 保护眼睛:尽量每日少用手机,一个戒除网瘾,一个保护眼睛。
003 找到新兴趣:最新自我研究,看手机时往往都是自己没事时,习惯去拿手机看。所以让自己找到一些事去做,自然就戒除网瘾啦。
004 饮食习惯:不吃过热的食物,会引起食道癌,正常吃饭,喝水,温热即可,减少零食,喝果汁可以自己做。get一个榨汁杯。
规则
奖:每周完成足够的任务,奖励自己一点小零食,一条裙子或者一件饰品,视任务而定。
惩:完不成,给最讨厌的人花钱,或者在群里发红包。
弹性:如果某天完不成文章任务,可以交换下一天的任务去完成。也可以看些鸡血文或者扎心文。
希望年底时,能来这篇文章下面写,做到了!坚持了!
网友评论