深秋的周二，早晨还是有点小冷，没有冬季严寒，夏天的闷热，坚持晨起跑步对于我来说已经不算困难。想想暑假到现在已经跑了三个月，早起的每一天都让我感觉到自律后的充实，战胜惰性的成就感，身体也逐渐恢复了年轻的朝气，如此大有裨益的活动，我不能放弃，需要融入生命之中，像必不可少的三餐一样重视。
有了坚持的态度，还要领会早晨跑步的诸多好处，早起也让我看到了与工作日截然不同的风景。小公园里，大爷大妈们打着凝神静气、以柔克刚的太极拳；时尚的旗袍太太们优雅的走着秀；还有身体略有不便的老头老太跳着缓慢的老年操。我想，等我老了，也要找一个属于自己的小世界，结交一群志同道合的密友，拉着家常、散着心、练着身，愉悦优雅的慢慢老去，接受脸上的皱纹，每况愈下的皮囊，但要有一种昂扬向上的精气神。现在的好习惯就是为以后做准备啊，对未来的畅想需要踏实的过好现在。
早起的人生真的与众不同，听着轻松地音乐慢跑五公里，排除毒素，简单拉伸，通体舒展，神清气爽。回到家吃个简单的早餐，叫醒熟睡的儿子，穿戴整齐，一起上学上班。忙碌的工作需要好的身体，更需要一个没有负担的好心情。想想之前，自己的生活一片混乱，晚上看手机毫无节制，常常十一二点入眠，入睡困难，易醒失眠，别说白天能正常工作了，经常神情恍惚、心情抑郁，对孩子也没有耐心。锻炼之后，睡眠质量高了，白天自然精神奕奕，工作、生活有条不紊。自信心也提升不少，几个常约的小伙伴，经常谈论，“瘦了、好看了”，还梦想有一天去挑战自我，来一场不折不扣的马拉松，光想想都让人热血沸腾，欢呼雀跃······
晨起锻炼除了让我脱胎换骨外，还让我欣赏了夏秋不同的美景，离家最近的小公园里，种着各种颜色的格桑花，花瓣舒展、颜色傲气，中央还有一池碧莲，夏季莲花盛开，清新脱俗；秋季莲蓬矗立，荷叶凋零，每个阶段都能欣赏到不同的风景。既能感受太阳的热烈刺眼，也向往它带给我们的丝丝温暖；既能看到雨后小蜗牛们的奋力爬行，也能见识朝霞满天的壮观之景。与自然的融合，让我感受活着的幸福，在每天忙碌的社会工作中，心灵需要找一个清净之地自我修葺。
晨起锻炼，修身养心，陶冶情操，自律充实，何乐而不为呢？
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