【听书笔记—时间管理—叶武滨】冥想

相关文章

• 【听书笔记—时间管理—叶武滨】冥想

  正念冥想 关注呼吸，让思想像水一样自然流动，不评判。 软件推荐 Mindfulness Guided Medita...

• 

  无标题文章

  笔记：《叶武滨说时间管理》 偶然在喜马拉雅听到叶武滨老师的时间管理的课，感觉还是有收获的，叶武滨老师博采众长，将...

• 

  世界上最大的借口就是我有拖延症

  4.3 星期六 南京 小雨 《叶武滨时间管理100讲》25-26讲 习惯、拖延 笔记和启发 1.冥想和时间管理是什...

• 

  听书感悟Day12

  《叶武滨时间管理100讲》25~26 冥想 001养成冥想的习惯 冥想可以恢复精力，提高自控力 002冥想是生命的...

• 

  听书感悟Day1

  《叶武滨时间管理100讲》听书感悟 001早上在印象笔记用3~5分钟写晨间日记 推荐印象笔记的九宫格晨间日记，非常...

• 

  时间管理叶武滨老师解读《吃掉那只青蛙》

  【423听书节彩蛋】经典大师读《吃掉那只青蛙》 4.5万次阅读 04-09 叶武滨时间管理进阶 · 十周训练 叶武...

• 【听书笔记—时间管理—叶武滨】工具

  纸和笔 事件：管理短期事件。 手机 事件：管理短期，中期，长期事件。App：Omnifocus(适用苹果手机) 拓...

• 【听书笔记—时间管理—叶武滨】 动机

  三个层次：生物冲动，外在动机（寻求奖励避免惩罚），内在驱动其中，内在驱动对人的影响更大。书籍：《驱动力》丹尼尔.平...

• 

  日理万机的秘密：执行三大流程

  时间管理进阶课—叶武滨老师

• 

  冥想五分钟等于睡眠一小时

  ‌ 我对冥想这件事情的兴趣源自于学习易效能时间管理，听过叶武滨老师了解到冥想，冥想‌‌是通过专注于自身来达成...