这碗鸡汤我干了，你随意

青春永驻，时光荏苒

花开花谢，云卷云舒，不知不觉新的一年又过去了六分之一。

我们一路汗水，一路风景。读过的书，唱过的歌儿，流过的泪，赏过的花，爱过的人，做过的事，走过的路，都在书写着我们的足迹。

走过的两个月，若与去年同期相比，你感觉怎样？精进了还是原地踏步？快乐多一点还是压力大一些？给自己的幸福指数加分了还是减分了呢？

做人就要莫名其妙地兴奋，不可救药地乐观，因为所有人活着，都有共同的目标和需求就是“幸福”，不要问为什么，否则你会进入一个死循环。

幸福是什么？

怎样才幸福？

有人说幸福就是宁可在宝马车里哭，也不愿在自行车上笑，在这一类人心目中钱就是幸福的代言。

也有人讲幸福就是家有贤妻孩子热炕头，二亩薄田能糊口，这样的日子，也能过出幸福的味道。

老有所养，幼有所依

①你不是比尔盖茨，一场大病就能让你回到解放前，让你破产清零，甚至成为负翁。

君子爱财，取之有道。赚钱有多少，花钱有快慢。

信用卡可透支，还款还可以享有免息期，健康千万别透支，否则你根本没有机会去偿还。正如《流浪地球》里面温馨提示“道路千万条，安全第一条”，同样对于任何人而言，都是“生命只一条，健康第一位”。

怎样维持真正的健康，而不是亚健康，更不是外强中干的伪健康。

顺势而为，听天道，如果太过讲究，就没法健康。

过去别说米饭馒头，就连温饱问题都没解决，加上医疗条件也不好，可是人们却极少生病，即使生病也很少看病吃药和打针，捂捂汗就好了。

反观现在，人们吃得好，每天都能大鱼大肉；住得好，空调暖气调节温度；行得好，以车代步到哪儿都轻巧。可大多数人却处于亚健康状态，身体素质越来越差，疾病越来越多。

这是为啥？因为人太过讲究了，就没法儿健康。

要想健康，就应当遵循大自然规律，不能太过讲究。饭要少吃，酒要少喝，走路多用腿。天冷的时候，身体就该冷，天热的时候，就该出汗，要不本身的抵抗力就退化了。

药补不如食补，再好的药不如提高自己的免疫力。

想要长寿无病的好身体，不是靠吃药来的。再好的药，都不如自己的免疫系统。免疫系统是人体抵御病原菌侵犯最重要的保卫系统，它能发现并清除异物、外来病原微生物等引起内环境波动的因素。

所以，千万别有点小病就吃药、挂水，须知“是药三分毒”，翻开《中国药典》，哪种药没有毒副作用？原本应该让免疫系统克服的问题，让药物去克服。病可以痊愈，然而我们自身的免疫系统不但没有得到锻炼和增强，反而被药物损害。

所以，不要羡慕别人公费医疗、免费看病，换个角度说，都不是好事，没啥可羡慕的。免疫系统就是和疾病打仗的，你就让它去战斗，越战斗它越强大。

人是动物不是植物，你不动那就死得快。

有句话叫“生命在于运动”，这个大家都听说过，但是有多少人做到？

能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，能坐车的绝不步行；宁愿排长队等电梯，也不畅畅顺顺爬楼梯。这应当是很多人不曾察觉，但却每天都在遵循的“生活潜规则”。

长此以往，后果就是身体各项机能全面退步。人是动物不是植物，动物、动物，那就得多活动！不动？那就死得快，这说法话糙理不糙。

万物生长靠太阳，晒好太阳不生病。

现在很多人健身去健身房，健身房和户外锻炼最大的区别就是缺少阳光。万物生长靠太阳，人们应当多晒晒太阳，而现在我们很多人却怕太阳晒。

比如，北欧国家往往都缺少阳光，所以这些国家的民众最好的消遣和享受，就是晒太阳。

现在人们夏天怕太阳，冬天怕风吹，虽然吹吹空调是舒适了，但完全没有了大自然一年四季的温度变化。一旦恒温的地方呆久了，会使身体对环境、温度变化的适应能力下降。一旦有流行病爆发，对环境适应能力差的人将首当其冲被病毒侵袭。

这就像花房里的花朵，在室内开放得何其绚烂，可一出温室就会死去。

健康要锻炼，就不要讲条件。

想必大家都知道，当年毛主席最爱游泳，而且毛主席游泳锻炼从不讲条件，不管温度低不低，水冷不冷，浪大不大，下不下雨，来到海边就下水。

人能顺应大自然的变化，适应能力强才是健康的表现。这就是为什么野花到哪里都能活，花房里的鲜花适应不了外面的气候，根本生存不了。

而且，锻炼身体并不是中老年人的专利，从年轻时开始，就应当把维护健康重视起来，有了健康，才会有一切，否则什么都是空中楼阁，无法实现。

②我们活着就该逢山开路，遇水架桥，珍惜活着的每一天，生活，你给我压力，我还你奇迹！

“在这个世界上最值得人们去珍惜的是现在身边所拥有的。”

珍惜是什么？

珍惜是因失去才能认识到的价值理念。没有失败、教训、伤害、悔恨、痛苦的人，是不能理解珍惜二字含义的。

没有经历战争的人，不会珍惜和平；没有经历病痛的人，不会珍惜健康；没有经历饥饿的人，不会珍惜粮食；没有经历失去的人，不会珍惜拥有。经历过牢狱之灾的人，才会更加珍惜自由。

人们说只有失去才会懂得珍惜，希望所有的朋友都能珍惜现在身边所有的东西，家人，朋友，爱人，不要等到失去后才后悔末急。

不仅希望子欲孝而亲犹在，更希望每次同学聚会都能到。

③命运既然是不断重复的结果，加上生活会逼迫你一次又一次地脱胎换骨，那么乐在其中就是最佳选择。

昨天再好，也走不回去；明天再难，也要抬脚继续。没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。

日子，过的是心情；生活，要的是质量。要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。

人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆出于心，心态若安好，就没有过不去的坎。经营好心情，你就拥有了生活的全部，可以享受到幸福的真谛。

下班回家吃到妈妈做的饭菜，还是自己想吃的菜，是一种开心；

用了朋友送给自己作为生日礼物的化妆品，发现自己脸上的皱纹少了几条，是一种开心；

带着相爱的人出去旅游见到风景，看着爱人脸上的笑容，更是一种开心！

把开心变成一种习惯，开心便会常伴你左右。

开心与不开心，都要过一天24个小时，何不开心的渡过每一天呢?

开心就好，莫在意钱多钱少，老了以后，谁在乎你是乞丐还是富豪。

开心就好，莫计较权大权小，老了以后，谁在乎你头顶几尺官帽。

开心就好，有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴就是最好！

当你难过的时候，尽快调整自己的心态，给自己一个傻笑也是好的，告诉自己，"请开心地生活。"

当你空虚的时候，赶紧提醒自已，我应该开心的过每一天，吃顿好饭，喝点好酒，都能弥补内心的空虚。

当你不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，想明白了，你就再也不会生气了。

当你烦恼的时候，想想人生就是减法，见一面少一面，还有什么好烦恼的呢，不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。

人的一生，总有学不完的知识，总有领悟不透的真理，总有一些有意或者无意的烦心事闯到心里来…

一辈子不容易，少跟别人过不去，更不要跟自已过不去。

让开心成为一种习惯，让开心占据我们生活的每分每秒吧。

长空属于飞鸟，瀚海属于潜鱼，成功属于智者，心有多大，舞台就有多大。

趁阳光正好，趁我们还未老，努力经营，珍惜眼前时光，一切该来的总会到。

纵使前路有荆棘，我的手中有利刃，只管向前，一步步，不负此生，不负己心，不负你。

未来已来，有备而来，青春无悔，我们是追梦人。

奋勇向前，2019剩余十个月三百天，我们依然精彩，逢山开路，遇水架桥，撸起袖子加油干！

愿每位看到本文至此的朋友都能腰包鼓鼓，事业顺利，爱情甜蜜，家庭和睦，花开十里，幸福久久。

这碗鸡汤我干了，你随意