村上春树说过，他的生活里每天必须做的事是写作和运动，自己认为重要的事每天坚持去做，也是一件需要恒心的事。今天己是第五个工作日，酸痛的肩膀和隐隐的腰痛都告诉我身体它疲惫了，到家吃了个饭团和半根黄瓜，躺到沙发上葛优躺，只有手指在动，得刷手机哈。快九点，想想还是得起来拖地洗衣擦席子，打开电视做半小时运动，帕梅拉的健身操更注重趣味性，配的音乐.着装和旁边绿植都很相配，看得出，帕姐之所以在中国有这多拥趸，跟她的专业性强是分不开的。艾老师的跳操从场景到服装和音乐配置和帕姐还是有段距离，有氧操的动作其实大同小异，主要还是看一些细节上的用心程度。我看啥要先来个分析比较，这算不算职业上养成的通病，好对比分析，复盘总结啥的。
下午和同事聊起 ，感觉自己好久没有真正的快乐了，没有大喜大悲，没有特别的喜好，虽然向往远方，想跳伞，想潜水，但原地...
运动真的会让人快乐，而跑步是最简单的运动。
最简单的快乐是最真挚的爱希望未来能有最简单的快乐，嘴角上扬的快乐和最真挚的爱❤
广场每天早晚都有跳舞一族，有位妇女特受关注。 被关注的中年妇女，不是因为舞跳得好。 她不知...
有人说，跑步是最节约的运动 有人说，跑步是最无聊的运动 有人说，跑步是最简单的运动 有人说，跑步是最时尚的运动 有...
还记得刚怀孕那会儿，偶尔去散步，那时的自己对运动没有什么兴趣，纯粹是闲来无聊走走活动一下，也没有计划性，不规律。 ...
因为是带来快乐的最简单方式。 运动的好处太多，多的让我没有办法放弃这个美好的爱好。 运动可以让人开心，分泌多巴胺这...
想要快乐先让身体动起来。这是我今天听到的讲座说的道理。 先让身体快乐起来，靠运动。而这是获得快乐最简单的方式。 我...
看着女儿在游乐场玩，那么开心无比的样子，我想，孩子的快乐是最简单的。 一块糖、一个玩具，爸爸妈妈的一次拥抱，都会让...
健身绝不仅仅只是运动，它是运动，饮食，睡眠的综合体。 001最简单的运动 最简单的运动是每天做一次深呼吸，锻炼自己...
本文标题：运动是最简单的快乐
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