计划今天早上煎饺子给孩子当早餐，起床后想想觉得比较麻烦，不想做了。就蒸饺子吧，交给煤气灶就好。于是拿起蒸锅接上水蒸上了饺子。
做完上面这些我还没有离开厨房，想了想，把煎锅拿过来挺简单的一个动作，不麻烦，先拿过来再说。于是把煎锅放在了另一个灶头上，又顺手把油拿过来放在旁边。
接下来，我又看了眼两个灶头，饺子就在煎锅旁边，好像就差一个把饺子从蒸锅夹到煎锅的动作，就可以完成煎饺子了。
于是，说干就干，把蒸锅里的饺子一个个夹起放入煎锅，打开火，放入油，就煎了起来。孩子如愿地吃上了煎饺子。
后面想想，其实做下来也不麻烦，可为什么我一开始觉得麻烦不想做呢？可能是我觉得煎饺子整个过程会用很多时间、动作复杂很多，不想一早上的时间都用在煎饺子上，所以就不想行动。
但做下来发现并没有用太多时间，每步动作也没想象的那么复杂。仔细看了下全部步骤，分解下，也就这么几步：
1.走进厨房
2.拿起煎锅放在灶头上
3.开火，顺手拿起旁边的油倒点到锅里
4.放入饺子
5.偶然翻下，注意不要烧糊即可。
前四步蒸饺子都会有，煎饺子只是比蒸饺子多了最后一步。
让我最终完成煎饺子，仅仅是因为我开始了行为的第一步，走进厨房。
我自己觉得很神奇，当对一项任务感到畏难时，把它涉及到的行动步骤分解的足够小，尤其是第一步的行动步骤一定清晰明了、简单易行。等开始了第一步，就会慢慢引导着把接下来的步骤都逐个完成。
从另一个角度看，可能是厨房这个环境的影响。在《人与情境》这本书里提到美国心理学家勒温情景主义的主要观点：社会情境创造了产生或限制行为的强大力量；勒温情境主义还有一个非常重要的观点是：相当重视看似微不足道，但实际上非常重要的情景细节。
在厨房这样的情境当中，我会自然而然关注到以上的步骤，无形中引导着我一步步的做下去。如果当时把饺子放入蒸锅之后，我立马离开厨房，孩子今天早上应该就吃不上煎饺了。
所以，在厨房中停留了一会，才是完成任务的关键步骤。
当我们对一件事情感到胃难时，先不要考虑这件事情做还是不做，或者做的结果怎么样，我们第一步应该做的是，把自己置于这件事情所涉及到的情境当中，后面的就交给灵感和自然发挥吧。
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