天哥分享：精力就是做事情的能力。让自己精力充沛的几个方法：
1.多做深呼吸:腹式呼吸;-
2.运动：适度、适合;
3.饮食：营养均衡、适量、好好喝水;
4.充分的睡眠。
二、宫班分享：学习开关理论-每个人都是带着上帝赋予的独一无二的使命来的，而上帝也给每个人配备了完成使命需要的一切工具最关键三点：自信、格局、勇气。 这点深有感触：我的持续学习的开关是加入易效能后再次开启的。
结果是体现我们学习有没有效果的指标。
格局决定布局，布局决定结局。
天哥分享：精力就是做事情的能力。让自己精力充沛的几个方法：
1.多做深呼吸:腹式呼吸;-
2.运动：适度、适合;
3.饮食：营养均衡、适量、好好喝水;
4.充分的睡眠。
二、宫班分享：学习开关理论-每个人都是带着上帝赋予的独一无二的使命来的，而上帝也给每个人配备了完成使命需要的一切工具最关键三点：自信、格局、勇气。 这点深有感触：我的持续学习的开关是加入易效能后再次开启的。
结果是体现我们学习有没有效果的指标。
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本文标题：亮剑3.0二组15号文正班会收获
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