鸡胸肉属于减脂餐里面比较热门的肉类了，但是个人认为水煮鸡胸肉吃着属实没什么食欲。于是就学着把鸡胸肉弄点别的做法，依然是轻食嘛。
食材
鸡胸肉，料酒，生抽，耗油，胡椒粉/孜然粉（食材根据个人口味适量准备就好）
做法
1.将鸡胸肉切成块状，不宜太薄。
2.将料酒、生抽、耗油、胡椒粉/孜然粉均匀撒（抹）在鸡胸肉块上，腌制10-15分钟。
3.锅里放少许油，放入腌好的鸡胸肉块中小火慢慢煎，煎熟煎黄就可以啦。
健康快乐地吃肉减脂，美哉美哉~
简简单单又方便做！
鸡胸肉属于减脂餐里面比较热门的肉类了，但是个人认为水煮鸡胸肉吃着属实没什么食欲。于是就学着把鸡胸肉弄点别的做法，依然是轻食嘛。
鸡胸肉，料酒，生抽，耗油，胡椒粉/孜然粉（食材根据个人口味适量准备就好）
1.将鸡胸肉切成块状，不宜太薄。
2.将料酒、生抽、耗油、胡椒粉/孜然粉均匀撒（抹）在鸡胸肉块上，腌制10-15分钟。
3.锅里放少许油，放入腌好的鸡胸肉块中小火慢慢煎，煎熟煎黄就可以啦。
健康快乐地吃肉减脂，美哉美哉~
简简单单又方便做！
鸡胸肉属于减脂餐里面比较热门的肉类了，但是个人认为水煮鸡胸肉吃着属实没什么食欲。于是就学着把鸡胸肉弄点别的做法，依...
香煎鸡胸肉的做法详细步骤 第1步 土豆洗净，去皮。 土豆切片。放水中煮熟。 第2步 鸡胸肉洗净，切片。 鸡胸肉用盐...
先拿图镇楼。 其实说到鸡胸肉，常年减肥的人肯定不陌生。 最有名的低脂美味，莫属香煎鸡胸肉啦 我做的这个香煎大鸡排纯...
做法 解冻解冻 下锅加水煎，每面2分钟一面另一面 盛盘成品 加点香醋大功告成
你听说过黑胡椒先生吗？ 他英俊，多金，帅气，潇洒，幽默。 总是穿的一身得体的黑色礼服，胸口的领带永远整齐完美，嘴角...
?吃的啥：鸡胸肉大乱煎+牛奶 菜谱： ✍①鸡胸肉切薄片，玉米切片，辣椒切圈，香菇切花刀，萝卜切花刀，备用 ✍ ②热...
材料：鸡胸肉一块，盐少许，柠檬叶十片，黑胡椒碎少许。 做法： 1、将鸡胸肉洗净，两面分别用刀背拍松，分切成厚约1厘...
减脂餐E02 | 煎鸡胸肉+双瓜火龙果沙拉，好解渴啊！
今天开始按照健身食谱安排自己的正餐。从超市里买了鸡胸肉、牛肉和若干蔬菜。 鸡胸肉牛肉提前煎好放在保鲜盒中，需要的时...
3岁还是以自我为中心吗？20210204 中午吃饭，妈妈做了豆豆特别喜欢吃的香煎鸡胸肉和香煎小饼饼。午餐进行约¼时...
本文标题：煎鸡胸肉🐔
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nuqagrtx.html
网友评论