美文网首页日更达人联盟每天写500字我的日更计划
你不是完全由过去决定的——一个颠覆认知的观点-目的论(阿德勒心理

你不是完全由过去决定的——一个颠覆认知的观点-目的论(阿德勒心理

作者: 慧不慧 | 来源:发表于2021-12-07 19:58 被阅读0次

    【原文】

    决定我们的不是过往的经历,而是我们赋予过往经历的意义。

    来自:《被讨厌的勇气》do书(一)

    【核心概念转述】

    过往的经历是不是造就了现在的我们,绝对没错。但是呢,现在如何去行动走向未来,却是由我们对于过去的经历赋予的意义而决定的。

    到底赋予什么样的意义呢?看你的目的。

    这就是阿德勒非常有名的——目的论。相对应的是佛洛伊德的决定论。

    基于目的论还有一些非常颠覆的观点,比如情绪是我们捏造的;不存在什么童年创伤等等。

    【个人经验】

    说心里话,这是我第一次接触阿德勒。对于目的论其实是不太能够理解的。但是我在小强老师的只管去做成长会已经待了两年。强哥说阿德勒的个体心理学正是成长会的根基,那我自己是很赞同“别想太多,只管去做”这个理念的。

    别想太多,只管去做。正是,过去的那些过往的经历不用想那么多了,想清楚你的目的,面向未来用行动去穿越。

    反过来,很多的朋友,包括我自己在很多事情上还是会很自然的为自己设限,为自己扣个帽子。用我就是这个样子的,来逃避例如改变这样的事情。

    看起来冠冕堂皇,其实从目的论的角度来说,就是缺乏勇气,不愿意走出舒适圈,不愿意去迎接风向,不愿意去面对别人的不理解。自己觉得还是蜷缩在目前的壳里就挺好。

    所以那些“我很想。。。。,可是。。。。”,后面的那些可是就是推脱的借口。

    【行为指引】

    当未来再一起用 我就是。。。。的人,或者“我想。。。可是。。。。”这样的句式时,心里要亮起一个小红灯,嘿,你是不是陷入决定论啦?要知道,即使过去多遭,你仍然可以做出选择,做出行动,只要你有勇气去迎接改变和挑战。

    继续好好看和体会阿德勒的个体心理学智慧吧,刚刚推开了一扇门,一定好好瞧瞧门的后面有什么!

    相关文章

      网友评论

        本文标题:你不是完全由过去决定的——一个颠覆认知的观点-目的论(阿德勒心理

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nuuoxrtx.html