影响心情的重要因素是情绪

2022年4月30日 星期六 晴

气温：3～16°C，大风。

昨天夜里没有睡好，心情受到了影响，主要是觉得总是这样的睡眠质量会影响身体健康，会使免疫力下降。

早晨努力的想多睡会，怎奈努力失败。起床后头晕，胸闷气短。于是决定出去走走，争取中午回来睡一觉。

收拾完毕出门先去东门做核算，结果看到检测点大门紧闭，心想这管家忘记了通知我们今天检测点有变动。

转身向市场走去，突然想看几点了，结果手机显示12.20，大白中午休息了。真的晕了，还以为是上午呢。

家附近的小超市的酸奶保质期都是即将到期的，早餐饼的价格要比比优特贵好几块钱。莫不如坐车去超市，四站地不远，从这波疫情开始到现在快两个月都没有去过。

比优特超市位于万达广场地下室，两道查验绿码测温才进入超市，可是因为明天就过节了，里面人比较多。

推着货物车选购了水果，白芸豆，三宝白菜，一盒早餐饼，酸奶，鸡腿，青虾。心里告诫自己打住吧，别再累着自己。

两手各一装满货物的购物袋从超市出来向车站走时感觉自己的情绪好了许多，身体也没觉得因为睡眠不好而有不适，头也不晕了。心想不就是一宿没睡吗，有啥了不起的，今晚定会一宿好觉应该是没有悬念的。

其实影响心情的重要因素是情绪，而不是身体的不适。

在等待公交车的时候接到女儿的电话，女儿没有想到我去了超市，告诉女儿去车站接我，东西买的多太沉了。

提前一站下车，为了买香椿芽和鸡蛋，还有鸭脖，女儿爱吃，我不吃这些东西。娘俩顺便就在这个检测点检测核酸。我们沈城疫情趋于平稳，但不懈防，我们必须配合。

到家门口取了快递，网购的奶粉到了，喝牛奶胃不舒服，喝了半个月的奶粉感觉还好。为了身体健康以后就用奶粉代替牛奶也挺好的。年龄大了不喝牛奶，水果也不敢多吃，肉也不太爱吃，那还靠什么提高免疫力，只能想尽办法了。

病毒的肆虐并没有阻止时间的脚步，明天就是“五一”节了，准备去老妈家过节去。