依旧是同样的问题，如何变得自律？
鸡汤文看的不少了，各类实用的干货和励志书籍也同样吞食了很多，有那么多的学习方法和自律干货天天挂在网上，为什么我们依旧摆脱不了放纵和懒惰？
但是，话又说回来，若真是仅凭那些学习方法和干货的积累就可以自律了的话，那大家岂不是都成了学霸了，哪里还会有学渣这种东西？
所以，究竟如何变得自律？
知乎上我看过各种自律的回答，关于延迟满足，番茄钟，冥想提高专注力，各式各样的方法，似乎层出不穷，这个方面的回答也总是很容易火起来，这说明人们在追求自律的道路上一直没有得到过最佳的方法。
我试过很多方法，但我发现，强制性逼迫自己由懒惰到自律是很难的，同时，过程也是很痛苦很艰辛的。
或许有那么两三天、一个星期，你像打了鸡血一样的拼命的学习。可是却像是跑八百，第一圈的过度拼命反而让自己后续落后与别人，第二圈你已经耗尽了身上所有力气，上气不接下气，反而比那些第一圈跑在你后面的人还要慢。
此时，你就处在过度逼迫自己自律后的彻底放纵期，会比平常的懒惰更甚，你会自责，会感到前功尽弃。可是你又实在不想起床，不想提笔写字，不想听课，只想在床上刷抖音，只想打游戏。
相比于这样的状态，我倒更希望你保持稳定的一点点的进步，把你自己的懒惰当成一只小懒虫。
一次性过多的喂食自律的药反而会伤害你原本的身体平衡，产生副作用，倒不如温柔的耐心的调教它，适当的给予它奖励，循序渐进，所谓微习惯的道理也就不过如此。
积少成多，慢慢的你会发现你已经不知不觉的处于自律的过程中了，今天总比昨天有进步，无声无息的达到了每天都在学习的状态。
至于学习方法，我总觉得，我们先要弄清楚学习的本质。
在感到迷茫时，不妨学会思考问题的本质，学会把眼光放远。
譬如学习，由于从小到大都是被动的接受教育，我们已经习惯了被灌输思想，而不是自己去探索，去发现，去创造。
当老师提起一个知识点很重要，你的第一反应是什么？
划下来或者记下来？
对，你只想到了要记住它，为什么？
仅仅是因为要考。
你只想到了要在书上划重点，尽管你根本不明白这个知识点的意义，你的下意识动作依然是在这句话的下方划上重点线，然后甩手认真的去划下一个知识点。
你不懂它们之间的联系，也不明白为什么。
你把一整页都划的满满当当，做满了好看的笔记，你的错觉告诉你你这节课很认真，这节课你学到了好多。
但事实上，你学到的只是认真倾听而非思考，你学到的只是附和和机械认同，你学到的只是做笔记的速度，仅此而已。
你花费了许多无用功去做着一件看似有用的事情，也是大多数人在做的事情。
但是你未反思的就是，既然这样的听课方式是有效的，为什么你周围的人，包括你自己依旧处在这个水平？
到底是伪努力，还是方法有误？
条条大路通罗马，所以，当这条路对你的学习没有太大成效的时候，我建议你可以换个方法，与以前截然不同的方法。
当然，这绝对不是怂恿你放下笔合上耳朵啥也不记，啥也不听，你必须思考学习的本质，究竟怎样的学习方法才是最有效的，这首先得反问，究竟什么才是学习？
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