美文网首页
情绪管理

情绪管理

作者: 小百合8378 | 来源:发表于2020-01-02 15:41 被阅读0次

    昨晚十点多,我又一次带着对儿子的怨愤夹杂心疼入睡……

    每晚的常态:“休息十分钟就要写作业了哦!”“好”!(时间到了)“快来写作业”!“等等,再给我五分钟”!五分钟后,儿子才迈着无比沉重的步子、耷拉着脑袋、撅着嘴巴,一脸不情愿地朝书桌挪去。找一会作业本和书,再找一会铅笔和橡皮,又五分钟过去了。如果我有事不在旁边,过一会去看进度,二十分钟只写了几个词语;如果我在旁边做自己的事,时不时抬起头看看他,经常就看到他正在发呆。就这样,一课的抄写至少要四十分钟才能完成。

        终于,两个多小时过去了,他才勉强把老师布置的作业做完,刚觉得如释重负,我却又看到班级群里冒出来一两个“新”作业,于是要求他接着做,他却跳着脚哭闹,不想做。一番软硬兼施后才终于不情不愿地去做了。做完一看,已快到十点了。洗漱又成了磨蹭的机会,不去催,他能洗半个小时。先玩会水,再慢吞吞地洗漱。去睡已差不多十点半!

        我不禁感叹:做作业有那么痛苦吗?他究竟像谁?我小时候可不是这样的啊,难道遗传他爸爸?于是就去问老公,他说他小时候也不是这样……多少次骂他、吼他甚至打他过后,冷静下来又深深后悔、自责。批判自己简单暴躁,以后一定跟他好好说。多少次又在多次的“好好说”无用后再次爆发,如此恶性循环!

      老公说我不会情绪管理,要懂得控制自己的情绪,教育孩子不能简单粗暴,要智取。可是这真是说起来容易做起来难。

        怎样改变自己这颗“冷酷”的心?上个星期我突然想到一个办法:把自己手机壁纸和锁屏壁纸都换成了一张妈妈慈爱地抱着儿子的温馨图画,期待通过这个画面来让自己面对儿子时能多点温柔。下班没到家时我总是告诉自己:先给儿子一个温暖的拥抱,不管他有没有写作业,再耐心陪着他写。可是没坚持两天我就挺不住了:那么多的作业居然一点没做,连作业都没抄在记事本上,这要做到几点啊?于是“冷酷”妈妈再次附体!我甚至怀疑自己是不是抑郁了,经常不开心,而仔细一想,这些不开心一大半都是因为儿子不好好写作业引起的!而我却无能为力!只能盼着他快点长大,早点觉悟!

相关文章

  • 今日复盘63/365

    情绪管理,情绪管理,情绪管理 =============================== 1、读书,307/3...

  • lzx-按照圣经管理情绪

    按照圣经管理情绪(一) 按照圣经管理情绪(二) 按照圣经管理情绪(三) 按照圣经管理情绪(四) 按照圣经管理情绪(...

  • 如何提高学习力-笔记二

    提高学习力之情绪管理 一、情绪管理 情绪管理的分类 情绪管理分为激活型情绪和抑制性情绪 激活型情绪可以带来上进心,...

  • 管理好情绪才能管理好时间

    情绪管理目的是帮助大家动起来。 管理情绪管理的认知 1、情绪管理不只是管理负面情绪 控制不好兴奋和高兴,也就控制不...

  • 2019-08-19

    【海长江说时间管理】薛文强,情绪 以自律者的角度看待情绪管理 要做好情绪管理,先做好心态管理,感知情绪,引导情绪,...

  • 情绪管理|自我情绪管理

    坚持复盘,定能翻盘。 01 都说,情绪管理特别重要。那如何进行情绪管理呢? 除了要有一定的理论知识,还要有汤匙的鸡...

  • 【海长江说时间管理】英子~情绪管理

    一、情绪管理概念:情绪+管理 情绪——对当下环境做出的改变 管理——为达到某一目标而使用的手段 情绪管理目的即在合...

  • 情绪管理(三)|情绪的积极功能

    前面我写过情绪管理|简单到即学即用的情绪管理法以及情绪管理(二)|到底什么是情绪?今天继续来为朋友们分享情绪管理系...

  • 4D习书第十一章

    团队的情绪管理,情绪命名及管理。 我关注的内容: 管理情绪表达到底有多重要; 每一种类型的情绪如何管理...

  • 【海长江说时间管理】胡玛 -《情绪管理》

    第二期 强势自律蜕变营 (一班) 情绪管理:做自己的主人 剧透: ①情绪管理的意义 ②如何情绪管理 ③情绪管理的深...

网友评论

      本文标题:情绪管理

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nvdooctx.html