新年的钟声已经敲响，农历年开始进入一个新的周期。
即便公历年已经进入到二月中旬，人们似乎还沉浸在假期的快乐之中，而我却隐隐觉得有些哀伤，许多事情没来得及做，总是疏于总结、疏于复盘。
看过《热辣滚烫》之后，我真的被贾玲身上的那股力量震撼到，后劲很大，新的一年，我暗暗发誓：不焦虑，不纠缠，不拖延，不内耗，不回头，往前走！
年初列梦想清单的时候对自己说，2024年开启年-月-周-日复盘的，今天利用中午午休的时间，趁着没人打扰，赶紧写写第7周的复盘。
2024年第6周（2024.2.11—2024.2.17）周复盘如下：
01 健康
1.运动：本周2.14情人节跑步3公里；
2.饮食：在徐州老家，除了在家里吃，还去沛县亲戚家吃了一顿午餐；初三返程下榻丹阳，朋友招待吃了一顿羊肉火锅，其余都在家里吃，饮食方面比较控制，但过年还是摄入偏多，味道偏重！
3.情绪：总体情绪是比较平稳，有一点情绪波动，但是自己调整和自愈了，加油！
4.喝水：早起喝1杯水习惯养成，星爸爸的保温杯不小心落在丹阳酒店，回来顺丰寄回，去徐州来回路上也注意及时补水；
5.睡觉：
（1）早起：连续早起2317天，本周最早起床5：57，最晚起床8：11，平均起床6：39，作息规律度77分，击败88%；
平均起床时间相比第6周早了7分钟，规律作息度降低12分，说明规律度不够；
（2）早睡：连续早睡1530天，本周最早入睡21：51，最晚入睡00：58，平均入睡23：15，作息规律度73分，击败55%。
平均入睡时间和第6周基本持平，作息规律度降低8分，说明规律度不够！
6.养生：在家几乎天天泡脚，贴面膜3次，护肤和推拿本周没有去，等年后再计划。
02 家庭
1.父母：给老爸预约了2.19（周一）门诊，准备取钉子手术。
2.孩子：
（1）学业：毛豆自觉在老家写了一下午作业，回来之后也在补作业（练字，阅读成长笔记，小作文，经典诵读背诵）；
（2）业余：画画课、钢琴课放寒假暂停；
（3）休闲：跟着豆爸一起体验徐州过年风俗，走亲戚；2.14（初五）带毛豆一起跑步；2.16（初七）带毛豆一起看电影《热辣滚烫》；2.17（初八）带毛豆采草莓。
3.伴侣：
（1）早餐：2.17（初八）做了2份意面，和毛豆一起吃；
（2）整理：2.13（初四）回家之后及时整理行李，该清洗的清洗。
03 事业
1.主业：每天在线办公，主要是审核稿件；
2.副业：
（1）写作：
a.约稿：改约稿，测原创；
b.自媒体账号：2.4菲琴老师第2期自媒体训练营，本周完成6篇，顺利完成目标；
c.3个书写陪伴社群：持续在朋友圈筛选同频之人入群，提供陪伴价值，定期公益分享；
（2）其他：实体零食店因寒假暂停营业，育儿周边，蜂享家、红包封面等好物偶尔结合分享。
04 财富
1.资金：
（1）主业：正常；
（2）副业：持续分享；
（3）理财：定投5只基金春节期间暂停交易；
（4）保险：①家庭意外保险套餐（2023未到期）；②全家苏惠保（已买）；③家庭房屋保险（2023年未到期）；④个人两全保险（第5年未开始）；⑤个人理财险（第7年未开始）；⑥老妈意外险（2023年未到期）；⑦毛豆教育险（老公负责）、学平险（2023年未到期）、医保（2024已买）。
2.资产：车贷还款。
05 社交
1.线下：去老公老家走了2次亲戚，返程途中下榻丹阳，见了老朋友，其他时间用来自我成长；
2.线上：
（1）本周涨粉20个；（引流）
（2）一周一次云咖啡＋朋友圈互推：本周和1位小伙伴互推；（链接）
（3）私聊朋友圈互动的30位小伙伴，加入书写陪伴社群。（深度链接）
06 学习
1.写作：
①完成1篇国学约稿原创度测试；
②自媒体账号：本周完成6篇；
2.读书：本周读书4本，
（1）樊登讲书：《在世界上找到你的位置》《极简法则》
（2）李蕾讲经典：《逍遥游》《哈姆雷特》
3.个人IP课程：本年度第2期感恩日记营和自媒体打卡营；
4.印象笔记课程：未开始；
5.心理咨询师课程、家庭教育指导师课程：已取得证书，未开始重新学习。
07 休闲
1.家庭团建：毛豆在徐州农村体验过年风俗，跟着走亲戚；2.14（初五）带毛豆一起跑步；2.17（初八）带毛豆采草莓。
2.看电影：2.16（初七）带毛豆一起看电影《热辣滚烫》；
3.自家花园设计：豆爸给院子里翻了下土。
08 心灵
1.每日午休15分钟：徐州返程的路上，在车里打盹，休息15分钟闭目养神真的很舒服；
2.每日写晨间日记，继续补晨间日记，就当复盘了。
09 时间
1.年：每年年底做复盘和下年计划；（未开始）
2.月：每月底做复盘和下月计划；（1月完成）
3.周：每周日做复盘和下周计划；（完成）
4.日：每日早晨写晨间日记，做当天的复盘和第2天的计划。（未完成）
10 梦想
2024年以及今后未来，围绕“写作+”，打造个人品牌，实现物质和精神的双丰收。
每天对自己说3遍：相信自己有无限潜能，相信自己可以实现梦想。
接下来会在第8周继续提升，感恩你能够看到这里，欢迎你来和明珠一起玩转复盘呀！
END
我有明珠一颗
久被尘劳关锁
一朝尘尽光生
照破山河万朵
——每个人都是明珠
我热爱写作，加入了【007行动】这个全球最大的写作社群，今天是我持续写作的第863天。
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