日期：2018.12.19
名字：严宇
体式名称：三角伸展式
梵文名称：Utthita TriKona Asana
2018.12.19.严宇总结
问题：髋关节没有完全打开，后腿没有伸直往前。没有收腹。
总结：这个动作需要我们完全打开髋关节和大腿前侧，很好的锻炼我们的大腿肌肉线条。
2018.12.19.严宇总结
问题：
日期：2018.12.19
名字：严宇
体式名称：三角伸展式
梵文名称：Utthita TriKona Asana
2018.12.19.严宇总结
问题：髋关节没有完全打开，后腿没有伸直往前。没有收腹。
总结：这个动作需要我们完全打开髋关节和大腿前侧，很好的锻炼我们的大腿肌肉线条。
2018.12.19.严宇总结
问题：
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