孩子的视力健康是每位家长最为重视的问题。近视除了遗传因素外，和近距离用眼时间过长外，要注意的就是用眼环境。很多家长为了给孩子预防近视，都会精心挑选一款护眼台灯，以供孩子学习照明用。那么，护眼灯怎样用才对预防近视更有效呢？
一、选高质量的护眼灯
使用护眼灯前首要的基础就是挑选一款照明度、对比度、色温、照射度都相对科学的高质量护眼灯。一款好的护眼灯要注意的是无频闪，无眩光，不刺眼，色温在3000—5000K之间可调节。另外最好选的高度和照明度都可以调节的护眼灯。
摆放在正确位置
最好确保光源与桌面之间的垂直高度应不低于60cm，这也是我国照明行业通用标准。护眼灯注意不要放在右前方，可充分利用灯杆和灯头的多关节调节，让光源尽量从右上方照射。
亮度调整要适宜
近距离用眼预防近视，很重要的一点是要注意周围的光线，应尽量减小室内的明暗差别，减轻视线范围内的明暗对比。即便是夜间使用电脑等电子产品时，也应该打开护眼灯，调整到适宜的明暗对比度，这样也有助减轻蓝光伤害。
帮助孩子预防近视，除了合理正确地使用护眼灯外，适当补充眼部营养，也有助孩子视力健康发育。
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科学用眼、合理使用护眼灯、适当补充眼部营养，让每个孩子都能拥有明亮的眼睛！
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