一扫描
从头到脚每一个部位，感受身体的状况如何？为什么，找出原因，化解
二感恩
身体发肤，受之父母，不敢毁伤
感恩父母，感恩天，感恩地，空气，阳光，大自然，感恩万物
三忏悔（反思）
对家人朋友同事身边的人造成的伤害
对已故去的亲人朋友造成的伤害
请求他们的原谅
四宽恕（原谅）
原谅曾经伤害过我的人，我最恨的人
心里默默的对他们说。我已原谅你了
原谅别人，就是放过自己
五发愿
从此爱好自已，才有能力爱好身边的人
如何爱，先从微笑开始，用自己力所能及的去帮助身边的人
这何尝不是布施呢？
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本文标题：共修营第五天6月5号
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