今天店里比较闲，老板也比较好没有客人的时候是可以玩手机的。
然后因为感觉自己最近胖了，就去网上搜索人为什么会胖，无意间在下面的界面中看到了一部记录片《我们为什么肥胖》，就想着到app网易公开课搜搜看（我觉得这个app很好，可以看英语演讲，纪录片，动画短片等等），结果真的搜到了。
看完这个纪录片，我了解到肥胖和饮食，睡眠质量，遗传基因，运动量有关。
涨知识的点是，糖，碳水化合物都是导致我们变胖的重要因素，加工食品大多数都会导致肥胖。然后是肥胖会影响我们记忆力，身体健康，最典型的是导致糖尿病，糖尿病严重会截肢，总之就是提醒我们要注重饮食，管理好自己的身体
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本文标题：关于减肥
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