什么是习惯。为什么我们不能长久地坚持做一件事情呢？那是因为我们的大脑有一种机制，它为了保证安全而抵触新鲜事物，坚持维持现状。我把这种机制称为“习惯引力”。改变现有的习惯，养成一种新的习惯，这对大脑来说是一种“新的变化”。没有好习惯和坏习惯之分，大脑为了拼命抵抗变化，会让你陷入“三天打鱼，两天晒网”的状态。
什么是习惯。为什么我们不能长久地坚持做一件事情呢？那是因为我们的大脑有一种机制，它为了保证安全而抵触新鲜事物，坚持维持现状。我把这种机制称为“习惯引力”。改变现有的习惯，养成一种新的习惯，这对大脑来说是一种“新的变化”。没有好习惯和坏习惯之分，大脑为了拼命抵抗变化，会让你陷入“三天打鱼，两天晒网”的状态。
今天看到一个新鲜的名词：“习惯引力”，讲的是当我们培养好习惯时，坏习惯产生的牵引力。 习惯引力，就像地球的地心引力...
什么是习惯。为什么我们不能长久地坚持做一件事情呢？那是因为我们的大脑有一种机制，它为了保证安全而抵触新鲜事物，坚持...
「关键是内在的你是一个什么样的人。」 有人在回答「如何戒除坏习惯」这个问题如是所说。他认为，一个人抽烟，是因为他的...
一个小孩子天天吸手指头，孩子的爸爸为了改掉他这个坏习惯，⼀狠心，天天给孩子手指头上涂辣椒油。结果过了半年，这个孩子...
所有的习惯都基本上有一个通用的周期，在不同的周期有不同的习惯引力，阻碍习惯的培养，如果能够克服习惯引力，培养习惯就...
所有的习惯都基本上有一个通用的周期，在不同的周期有不同的习惯引力，阻碍习惯的培养，如果能够克服习惯引力，培养习惯就...
前期克服习惯引力，后期利用习惯引力。 健身，属于身体习惯，需要3个月的时间养成。 克服反抗期，是1到20天。婴儿学...
养习惯如发射火箭 “培养习惯的过程”就类似发射火箭的过程。上一篇讲到的“习惯引力”就如地心引力。也就是说，习惯一旦...
在大家的认知里,不同习惯的难度(也就是习惯引力的强度)各有不同,因“习惯引力”所产生的抵抗强度依行为程度的变化、身...
今天继续来聊聊有关习惯方面的东西，叫习惯引力。这是一个很神奇的力量，我们先来给它个定义 习惯引力：是指当身体保持在...
本文标题：习惯引力
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