“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，投进妈妈的怀抱，幸福享不了。”
在人人都会唱的歌曲中，母爱就已经被赋予了伟大，亘古流传。
母亲和女儿原本是一对很亲密的关系，但在生活中，有不少的母女却处成了“女人为难女人”的状态。
前阵子热播的电视剧《都挺好》里，苏母将自己女儿养成了见面就吵的“敌人”。
都说女儿是妈妈的小棉袄，但苏明玉却打心底里想远离自己的母亲和家。
即便当苏母去世时，苏明玉也冷静的像是在处理别人家的事情一样。
有人说，心里得有多深的恨，才会有这样不合常情的表现？
剧中说，苏明玉从小就被苏母区别对待：
哥哥们早餐吃火腿加鸡蛋，而苏明玉只有一碗隔夜泡饭，甚至放学后还得帮哥哥洗衣服。
哥哥出门旅游，苏母爽快赞助 2000 路费，而苏明玉连想买一本复习资料都不被允许。
哥哥出国，苏母卖房；哥哥结婚，苏母卖房。
而当苏明玉面临冲刺考取清华大学的机会时，苏母却自作主张，给女儿安排了一所免费的师范学校，断了女儿的清华梦。
最后，早已心凉的苏明玉和苏母断绝了母女关系，发誓再也不回家。
苏家的这种母女关系，不是个例。
《黑天鹅》里，死死盯住女儿的退休芭蕾舞演员艾丽卡；《老友记》里，怎么看女儿都不顺眼的母亲，都如苏母般，对女儿内心造成了极大伤害。
美国注册婚姻和家庭治疗学家、拥有 28 年的心理咨询实践经验的卡瑞尔·麦克布莱德说，这样的妈妈就属于“自恋型妈妈”。
所谓自恋型妈妈，就是强烈的自我关注，她们做任何事的考虑角度都是从自己出发。
自恋型的妈妈，经常会告诉女儿她希望女儿成为怎样的人，而不是让女儿肯定自己的天性。
渐渐地，女孩将逐渐丧失自我。
1990 年生的女星谭松韵，近 30 岁的她，状态还如少女一般。
在众多女明星中，她的颜值虽不算高，但是圆圆脸蛋上总带着元气满满的笑容，很是治愈人心。
从她的微博内容可以看出，妈妈是她生活的主角。
谭松韵说，只要是和妈妈相关的都是幸福的。
跟妈妈一起包饺子，很幸福；
帮妈妈吹头发，很幸福；
听妈妈念叨爸爸跟家里的狗，也很幸福。
出生在普通人家的谭松韵，在选择要上北京电影学院时，遭到了所有亲戚朋友的坚决反对。
他们反对的理由看起来很充分：
父母都是普通的上班族，经济上不允许；
娱乐圈压力太大，你肯定受不了；
长的不够美，你又没天赋。
只有她的妈妈，让她去试试。
几年并不顺畅的演绎经历，曾让谭松韵自己也觉得当初的选择是错误的，甚至一度想要放弃这条人生道路。
但是妈妈一直支持她，鼓励她，还说只要女儿想走的路，砸锅卖铁也会陪她走下去。
正是妈妈的一路支持，让这位善良温暖的女孩，逐渐走入我们的视野，成为当红小花。
知乎上搜索“母女关系”，出现很多这样的问题：
母女关系不和怎么办？
怎样构建好的母女关系？
母女关系可以差到什么地步？
正面临复杂的母女关系，能不能帮帮我？
有人说，觉得和母亲无法交流，是不是要搬出去不再联系。
有人说，和妈妈一点都不亲，都不像是亲生的。
还有的人认为，和妈妈相处都要小心翼翼，要纠缠一辈子觉得很累。
甚至有的表示，看着我妈这样对我，我以后都不敢生女孩子。
女孩们困惑、焦虑、不安，甚至不自信。
这些女孩，在生育后代中，很可能会不自觉地认同妈妈的处理方式，潜意识地将这种方式继承下来，继续下一代糟糕的母女关系。
那么，妈妈们要怎么做，才可以避免对女儿内心造成伤害呢？
下面有一些小贴士，帮你和女儿建立起更加健康亲密的关系：
1. 倾听和观察
好妈妈愿意花时间聆听女儿的想法，观察女儿的行为。
在给孩子提建议之前，先把她的想法听完整。
2. 每天和女儿谈谈心
小女孩总是有很多小秘密，也愿意分享给妈妈听。
在孩子小时候，妈妈们可以每天至少抽出15分钟，和女儿单独在一起谈谈心。
3. 对她的话及时做出反应
当你的女儿说“妈妈我自己能做好这件事”的时候，就大胆让孩子自己去做。
如果孩子不会或者做得不够好，可以教会她相关的技能，让她自己去尝试。
4. 理解女儿的世界
和她一起看她喜欢的动画，欣赏她自己挑选的衣服，夸奖她刚写的字、画的画。
理解女儿的世界，能帮你们建立更紧密的关系。
5. 尊重女儿的隐私
即便很小的女孩，也需要独处的时间。
她们或是躲在自己的房间里，或是埋头自己玩。
告诉女儿，你允许她有自己的隐私，并且尊重她的独处。
有人说，母女关系是世界上最难的一种修行。
如果你现在已为人母，就好好建立起和女儿的亲密关系吧，让它成为女儿成长的养分，而不是枷锁。
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