压力和食欲之间究竟有没有联系？如果有，又是什么原理？
这几天许许多多的事情交织在一起，内心压力莫名倍增，糟心的是，体重也跟着上升了，虽然不是很多，但还是有种很强的挫败感。
这几天来的饮食明显差强人意，碳水化物严重超标，饮食结构无力吐槽：早餐几乎是碳水叠加，上午还会加餐，午餐晚餐也是超出热量许多的主食和菜，重点是总觉得嘴巴里寂寞，零食没怎么断，就连麻辣烫和点心在正餐外吃了和没吃一个样，好心疼这几天的肠胃，因为此刻正感受着它的疼痛。
接下来需要处理的问题会很多，必须及时调整好心态来认真一日三餐，规律作息，注意饮食搭配，抽空运动，切莫因为繁忙而忽略了身体健康，这样容易陷入恶性循环，徒增烦恼。
压力，应该辩证去看，它也可以是磨练心性最好的武器，所以不要继续用食物去满足最低级的情绪焦虑，换成高级一点的严苛条件来，恢复自律，等到这段时间过去，一定会是另一个全新高度自己！深信不疑。
不要拖延。更不要焦虑，让其发生，让其过去，只管往前走。不改初心。
名副其实搬砖
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本文标题：10.15｜压力与食欲
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