时间:2019-07-01 21:30
线路:天马河绿道
成绩:间歇跑800*6用时60分39秒
7月:8.58公里
感受:今天白天气温高,晚上跑步时反到有些凉意,没有了前几天的那种闷热。
7月的第一个间歇跑训练顺利完成,预计按6月份的节奏再跑1-2个月,就可以加长距离了。
2019-07-01间歇跑12019-07-01间歇跑1
时间:2019-07-01 21:30
线路:天马河绿道
成绩:间歇跑800*6用时60分39秒
7月:8.58公里
感受:今天白天气温高,晚上跑步时反到有些凉意,没有了前几天的那种闷热。
7月的第一个间歇跑训练顺利完成,预计按6月份的节奏再跑1-2个月,就可以加长距离了。
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