1放逸，出现贪懒，身体淫欲。
2手机重要的助推器。
3晚上吃的多，易懒，贪，淫欲。
4早早无事，或者不执行计划，导致创造时间条件。
5晚上身体反应思维被转。
应对:
1强制每天2小时静坐在开始与结束;苦，空，无常，无我，念头分析。
2身体开始反应，一定远离手机;远离刺激性图片。
3一般晚上只喝粥。
4不可放逸，要警觉用功（听经读经禅定……）;不可无故放弃计划。
5身体反应开始。a读经或者禅定 b一定远离手机 c做体能运动（倒立、阴瑜伽……）。
1放逸，出现贪懒，身体淫欲。
2手机重要的助推器。
3晚上吃的多，易懒，贪，淫欲。
4早早无事，或者不执行计划，导致创造时间条件。
5晚上身体反应思维被转。
应对:
1强制每天2小时静坐在开始与结束;苦，空，无常，无我，念头分析。
2身体开始反应，一定远离手机;远离刺激性图片。
3一般晚上只喝粥。
4不可放逸，要警觉用功（听经读经禅定……）;不可无故放弃计划。
5身体反应开始。a读经或者禅定 b一定远离手机 c做体能运动（倒立、阴瑜伽……）。
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本文标题：放逸反思
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