放逸

管不住自己，可以称为放逸。

比如昨日，和女儿吃晚饭，去了一家东北菜馆。点了两块酱排骨，加了一个炒茼蒿，一荤一素；想着再来个汤吧，加了个青菜豆腐汤；还觉得不够，或是缺点什么，就又加了个木须肉。

上菜了，先是木须肉，味道很赞，但是量也不少啊！女儿边吃边说，快吃饱了，其他的菜要剩了。炒茼蒿盘子也很大，酱排骨虽只有两块，可是肉量确实有点多，更别说青菜豆腐汤～像我家洗菜盆那么大一盆，我天，怎么也吃不了的了。

只能捡能吃掉的尽量吃，并做好了打包的准备。木须肉吃光，酱排骨趁热分吃了一块，汤很鲜美喝掉四分之三，炒茼蒿只冻了几筷子。

打包回去的酱排骨和茼蒿在睡觉前被我吃光了。说实话，有点撑，本不该打包，怕天气热放到第二天坏掉，硬撑着吃了。女儿说什么也不吃了。其实，不打包人家店主人家可能有更好的处理方式。

因为吃得过饱，在熄灯后我又偷偷在被窝里玩手机游戏，当天下午刚下载的“掼蛋”，晚上已经从六点玩到八点多的。在被窝里本想玩个半小时消化消化食就睡的，不想玩了一局又一局，心里念着玩好这一局就睡的，可是又不自绝地点开了一局，直到赢得的金币全部输光，系统赠送的金币又输光。彼时已经头昏脑胀、注意力难以集中，失误频频出现。不能玩了，就不得不放下手机，其时已经三点半多了！

躺下后又难以立即入睡，半睡半醒状态中到了早晨八点多，赶紧带女儿去吃早点，差一点就培训迟到。

上午精力难以集中，回到宾馆继续躺了会。一天奔波下来，腰部有些疼，那是昨晚两小时加半夜近四个小时一直一种姿势对身体的损害。刚在被窝玩时，头手臂都是不舒服的，可是玩着玩着这种不舒服竟不觉得了，可见损害之大。

身体的，精神的，心理的都有损，慎之慎之！