01
昨天只是理清了封面上几个关键词之间的意思。今天先看看这本书是否值得读。
腰封会告诉你一本书最重要的东西。
自控力的源头！——如果在控制自己上努力提升意志力，就是果上努力
提升意志力，把95%的人甩在身后——典型的营销话术
推荐人——吴伯凡等人可能是荐书联盟，马丁、平克靠谱。
其次，查看有无靠谱人士推荐。
随后，看CIP数据，如书籍所属分类，版次和印次，是否值得读，读的话用什么方法进行。这是一本心理学书籍，那么一般的心理学书籍的书写逻辑是怎样的呢？大多数都是先谈效应，然后谈背后本质，再用各种实验来证实，最后谈应用。阅读时可以对比验证一下。
目录是书籍的框架和结构，弄清楚后对后面的阅读很有帮助。暂时不知道的也可以大胆假设，在具体阅读进行求证。
02
我选择了《意志力》第四章来进行检视阅读，从目录上看一共20页。
第4 章 决策疲劳
渡过卢比孔河
法官的困境，囚犯的不幸
偷懒的选择
选择你的奖品
从P105 开始读，只看每段的开头，找总结性的句子。第一句出现在P111的第一段结尾，“……显而易见，做那些选择损耗了他们的意志力。……”
随后，在P112的第一段末尾说，“哪些类型的决策最损耗意志力？哪些选择最难？”这里提出问题，激发了我的好奇心。快速阅读时不解答问题，而是带着问题找答案。
继续往下看。
在P113的第二段开头，“……但是哪个阶段最耗神？”再次提起疑问，然后在P114第三段开头给出了答案，“不出所料，选择过程如果让人愉快，就不那么损耗意志力——不过只是在一定程度上。” 在这段的结尾，“……但是长期来看，自由选择之类的事情好像是不存在的……”
继续往后翻，我找到了P118第二段中间的一句关键性话语，“意志力与做决策之间的关系是双向的：做决策会损耗你的意志力，你的意志力一旦耗尽了，你做决策的能力就会下降。”
接下来是大量的事例，一直到P122的第二段给出了结论：“人们把关闭一个选项的门视为损失，愿意为避免感受到损失而付出代价。”
事例之后，又在P124给出了结论：“决策疲劳一出现，人们就容易接受推荐值。”
P128最后一段给出观点性总结，“……这种短视思维一般并不是生存的好策略，也不是吸引看重财力的伴侣的好策略。”
摘录到这里，“决策疲劳”的20页章节读完了。我提取关键词是决策疲劳、意志力、选择。
根据上文提取到的内容，很容易构建它们的关系：意志力和做决策的关系是双向的：做决策损耗意志力，意志力耗尽后决策能力也会下降。
以及：
令人愉快的选择会在一定程度上减缓意志力的损耗。
因为人们感觉排除一个选项是损失，为避免这种感觉而拖延做决策。
决策疲劳出现时，人们就容易接受推荐值。
至此，我还有一个疑问，为什么做决策会消耗意志力？我又回头翻书，书中P112第二段开头就提到了，“心理学家区分两类心智过程：自动的和控制的。……”这段话里面讲了原因，做决策是一个复杂的计算、权衡过程，而计算时要遵守一套规则，从一些信息得到另一些信息，需要动用到意志。
03
在此之前，我看过很多快速阅读的方法，包括永澄老师的检视阅读法，但看完老师的演示，才帮我捅破了捅破了窗户纸，一窥“天道”。
永澄老师强调原则大于方法，但愚笨的我还是从从方法实践中领会原则的重要性。检视阅读的方法可以通过演示一章节来学会读整本书的方法，但是只有背后的原则才能推广至所有的书籍阅读中去。这里用到的原则主要有三点：
提问比答案重要，一个好的问题能抓住事件核心。
适当留白，大脑机制会自动补充相关细节。
快速阅读的基础来自前期的积累，没有最初的积累，读书快不起来。
永澄老师说，平庸的方案只能得到平庸的收益。道理一说就懂，但是谈到应用场景，适用范围，我就蒙圈了。方法只是原则的体现，在修习“器”和“用”时，我要努力提升自己的维度，达到“道”和“术”的层面上去。
04
昨天写到上面就停止了，今天忍不住深入思考，我也是喜欢读书的人，为什么没有发展一套自己的读书方法呢？甚至在看过永澄老师的检视阅读法，自己也抓不住精髓呢？
要人手把手地教，我才会用，下次再遇到其他的问题，我还是不会。永澄老师说在讲如何高效建立心理表征时提到一个学习误区，自己不构建心理表征，张嘴就问，最倒霉的是别人告诉答案。如果我今天的思考到此为止，永远别想构建自己的心理表征。
读书不够多只是一个方面，真正的问题在于格局低，认知不够。
一篇有深度的文章，只通过看很难弄清文章的结构。这时候我会先试着分成几个大段，再去理解。如果大段都分不出来，我会用笨办法，把每一段的主旨都概括出来，然后根据主旨的意思分结构，理解作者的写作思路和要表达的内容。但这种方法只限于单篇文章或者书籍章节，却没有从全书的视野来理解概括，更谈不上从书的类型来看写书的套路。
不会主动思考，缺乏深度。
即使很愿意学习，也感觉是被内心的焦虑逼着在学。每天忙着读书学习，看完书好像里面的内容都懂了，却不会主动实践，只有经历之后反思时，才明白理论的价值。
提到什么理论啊，模型啊，我都知道，但仅限于知道。结果贪多嚼不烂，深陷“低水平勤奋”的泥淖里出不来。
每次听永澄老师的课，我的心思都在他讲述的“术”上，却忽略了背后形成这一切的“道”。当然，这种内功心法，外行是看不会的，哪怕他已经说了他修炼的功法“系统思维”、“三层系统”等。我决定选取其中的“黄金思维圈”+“假设校验”入手，融会贯通，再学其他。
为什么？我认为学习的源头是思维方式。这个能帮我抓住问题的核心，指导行为。
怎么做？学习、模仿、借鉴，实践，对反馈进行反思，修正。
做什么？重读永澄老师、成甲老师关于“黄金思维圈”的文章，以及其他能找到的文章，分析解读，用文中的范例来考察自己对理论掌握的程度。在每次的文章输出中，都要弄清楚背后的“黄金思维圈”+“假设校验”。
假设：通过持续深入学习，我能够掌握这套方法。这套方法能够帮我学会正确思考。
等到进一步校验。
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