1. 每天喝8杯水
2. 每晚泡脚
3. 每2天一片面膜
4. 每天运动
5. 记录体重
6. 每晚睡前脖子、脚、腿抹凡士林
7. 早上起床做拉伸
8. 每晚睡前在床上踩单车
9. 每周换床单被罩
10. 每天整理床铺
本文标题：2019需要养成的习惯
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